如何戒除孩子的「手機癮」？美國家長的做法真贊！

孩子什麼時候最聽話？

「玩手機的時候唄，聚精會神！」

孩子什麼時候最難管？

「玩手機的時候，怎麼拽都不動！」

……

上面這兩個問題是不是很扎心呢？但是這確實很現實。

據相關數據統計，我國的手機普及率已經超過90%，同時，「低頭族」的數量也在呈指數爆炸式增長。

很多家庭中，家長忙於工作，無暇顧及孩子，便給孩子配備手機，以便聯繫。誰知道，沒了家長的管束，很多孩子都染上了「手機癮」，而這種現象正有愈演愈烈的趨勢……

患上「手機癮」的孩子有哪些表現呢？請往下看——

1、孩子越來越不愛運動，協調能力比同齡孩子弱，運動感官功能明顯下降，甚至有長期靜坐導致的肥胖。

2、神經系統發育緩慢，不愛思考，反應相對遲鈍。

3、視力急劇下降，看不清東西，時不時用手揉眼睛，眼球發紅，多淚。

4、願意和虛擬人物說話，和假想朋友對話，自娛自樂，但是與現實中人的溝通能力變弱，性格孤僻，遠離家人和朋友……

如果你的孩子出現了上述問題，那麼他/她已經患上了「手機癮」。

那麼該如何幫孩子戒除「手機癮」、引導其回歸健康生活呢？美國父母的一些做法，得到了很好的落地效果。下面，咱們來一起看一看吧！

壹

不用暴力也能解決問題

Professor之前問到過一些家長：當孩子沉迷手機時，您是怎麼把他拉回來的呢？

有的家長毫不猶豫的說：「直接把手機奪過來就是了！要是不給就打！」這種暴力的方式或許可以短暫解決手機的問題，但是親子之間的關係必定會產生很大問題；也有些家長採用說教的方式，但是這種方式如隔靴搔癢，效果甚微。

後來，Professor翻閱資料，發現美國有一位家長的做法很不錯，值得大家借鑒——

Linda原本成績優異，但在接觸手機後便沉溺其中難以自拔。父母發現後想出了很多巧妙的方法，比如：Linda媽媽帶Linda去兒童醫院，讓醫生給Linda講了很多玩手機的危害，尤其是對眼睛的傷害。

剛開始，Linda有了一定的改善，但沒過多久就又開始瘋狂玩手機。後來，Linda爸爸買了一副平光鏡，讓Linda體驗近視眼的生活。就這樣，Linda親身感受到了近視眼的不方便，便自發的開始注意玩手機的時間，有時還會提醒爸爸媽媽要保護眼睛，成了十足的「貼心小棉襖」。

貳

將玩手機變成家庭活動

生活中的教育涉及方方面面，誰說玩手機就不能教育孩子了呢？和孩子一起玩手機，是幫助孩子戒除「手機癮」的有效手段。

首先，父母要融入孩子的世界裡，進一步了解孩子的愛好，和孩子分享從手機中獲得的快樂，並和孩子一起探討感興趣的話題，讓孩子感受到手機只是一個輔助工具，父母才是主力軍。冰冷的機器，又怎麼會比得上貼心陪伴又意氣相投的父母呢？

當玩手機變成一種家庭活動，家長就可以和孩子一起行動，進而縮短孩子玩手機的時間。

叄

強化父母的調控能力

如何科技發展日新月異，手機、電腦、各種移動設備層出不窮，科技產品在為大家提供便利的同時，也隱含著危險，這點尤其體現在孩子身上。

孩子的心智尚處於發展階段，無法有效的過濾危險內容（暴力、色情等），也無法掌控合適的使用時間，所以，這就要求父母要提高自身的調控能力。

美國兒科學會建議父母應該適當管控孩子對於電子設備的使用情況，尤其在孩子觀看的內容和使用時間方面進行管控。

家長朋友們不要認為這樣做會幹預孩子的選擇權，孩子在成長過程中，確實沒有足夠的自制力和認知力去掌控生活，父母必要的干預和指導是完全有益的。

Professor說：

「

適當使用手機可以豐富孩子的童年生活，開闊孩子的眼界，培養孩子的想像力，但是「手機癮」絕對不容姑息！

讓孩子從根本上戒掉「手機癮」，是一項大工程，更需要父母、老師通力協作。平時多關注孩子，多和孩子進行互動，讓孩子感受到來自家長的關心和愛護，「手機癮」的養成幾率便能大幅降低。

」

Professor

親愛的家長朋友，您的孩子是否患有「手機癮」呢？您又是如何幫助孩子逃離手機的「魔掌」呢？歡迎您在文章下方留言！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！