程瀟演示「槳板瑜伽」，旁邊的趙天宇眼神亮了，網友：看哪呢？

程瀟是一位來自深圳的女孩，身為90後，她和其他的少男少女一樣，有著一個藝術夢想，於是她奔赴韓國發展，經過自己的努力，成為了韓國女團宇宙少女中的一員，憑藉著完美的身材，以及出色的實力，她成為了其中最為出眾的成員之一，吸引了大批的粉絲，包括中韓兩地，她不僅會唱歌跳舞，而且還會藝術體操，還會芭蕾，還會瑜伽，還會健身，還會滑冰，或許這就是她身材保持的這麼好的原因了。

最近，她在明星健身房中作為嘉賓出席，她不僅演示了自己的藝術體操，以及大秀自己最擅長的空翻，還演示了自己最喜歡的一項運動，那就是「槳板瑜伽」，程瀟的柔韌性是屬於特別好的那種，所以她做瑜伽動作是隨心所欲，當她演示自己的瑜伽動作時，旁邊的趙天宇眼睛都看直了，網友問他：「你眼睛看哪呢？」，哈哈，我估計他是在看程瀟的動作呢，你信嗎？

槳板瑜伽，是一項新型的瑜伽運動，不在是在呆板的瑜伽墊上，而是將練瑜伽的場所切換到了水上，是將站立槳板運動和瑜伽的練習完美的結合在一起的一項運動，在槳板上練瑜伽，漂浮在水中，輕盈的感覺，讓人覺得十分的愜意，並且還更有助與你集中注意力，想一想，呼吸著新鮮的空氣，在陽光的照耀下，體會被大自然美景環抱著的感覺，比在健身房和瑜伽館練習瑜伽，好了知道多少倍。

這是一項有可以健身又可以不出汗的運動，槳板瑜伽可以減壓，還可以讓你擁有更好的身材，同時這樣練習瑜伽的效果比單純的瑜伽更好，有點類似於空中瑜伽，你可以將它稱為水上瑜伽，1、因為是在漂浮的水面，你需要更多的核心力量以及注意力，來保持自己的平衡。2、並且能夠讓你的體式變得更加的精準，因為你的動作如果不平衡，可能就會掉入水中。3、能夠讓你的內心更加容易達到平靜的狀態，在水中漂浮，能夠讓你內心的沉重感減輕不少。

話說趙天宇居然敢懟程瀟，這是在憑自己的實力單身！

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