甘油三酯爆升，中醫給出1個食療方，一天三頓，血脂降得快

高血脂是三高中的一種，可誘發冠心病、中風等心腦血管疾病，嚴重危害人們的健康。有統計數據發現，大多猝死跟高血脂有關，因此，高血脂常被成為「無形的殺手」。

甘油三酯和高血脂的關係

作為血液含量最高的脂類，甘油三酯是血脂檢查的指標之一，高甘油三酯血症就是高血脂的一種。正常情況下，甘油三酯應低於1.7毫摩爾每升，若是甘油三酯高於1.7，則表明血脂高了，不可大意。

甘油三酯高的危害：

甘油三酯值爆升，血清脂質增多，會增加血液粘稠度，還會沉積在血管內壁，形成斑塊，使血管變厚、變窄，脫落的斑塊也會堵塞血管。這些都會影響到血液的正常流動，使身體各個器官出現供血、供氧不足，進而誘發各種疾病，其中以冠心病、中風等最為常見，嚴重的可發生猝死。

甘油三酯爆升，中醫給出1個食療方，照著吃，血脂降得快

降甘油三酯最為推薦的是食療，這種方式既能調節甘油三酯，又不會對身體產生副作用，而且食療在我國具有悠久的歷史，不管是中醫還是西醫對食療的作用都是認可的。

這裡有一個沿用已久的方子【蕎麥桑葉飲品】在調理甘油三酯，降血脂上有很好的療效。

具體製作方法是：取蕎麥米15克、槐米10克、決明子8克、桑葉10克、枸杞5克、菊花5克，然後先將蕎麥米和決明子炒6分鐘這樣，再和其他食材一起放入鍋中，加清水熬煮大約1小時，然後濾渣取水飲用。

蕎麥桑葉飲品降血脂原理：

配方中所含的蘆丁、桑葉多糖、生物鹼、水溶性纖維素、植物淳等有效成分，具有抑制甘油三酯生成，清除血管壁上的脂肪，降低血清甘油三酯含量，保證血管的彈性和通透性，降低血脂，預防心腦血管疾病。

不過每天熬煮的話，非常麻煩，現代人幾乎沒什麼人願意花時間去熬煮了，更重要的一點是，高溫熬煮容易使有效成分流失，對調節甘油三酯，降低血脂的作用不大。

想更快的降血脂，可以喝微生蕎麥桑葉發酵液，也是現代女性比較常用的，是利用發酵工藝，在原配方基礎上加入微生物益生菌，參照腸胃微生態環境配比發酵，把大分子轉化成小分子，能直接被腸胃吸收，提高藥效的利用率，是醫生比較建議的方式。堅持飲用1個月，甘油三酯值會有所下降，調節血脂。個人體質不同，時間長短也不一。

食療安全有效，但也需要大家堅持才能達到預期的效果，所以，一旦開始食療，就不要半途而廢，更不要三天打魚兩天晒網，要每天堅持。

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