暫時不想懷孩子？留意排卵期信號，避免「意外」

月經周期規律的女性，排卵會發生在月經前14天左右，一般排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期，這期間是比較容易受孕的時期。部分無生育意願的女性未採取其他有效避孕措施，但卻總是算不準自己的排卵期，又由於害怕出現「意外」，性生活也放不開了，長此以往，令夫妻雙方都感到苦惱。

其實，排卵期也會有一些信號，及時、準確地把握住這些信號，就能解除心頭之憂，盡享夫妻恩愛。

【肛門墜脹】　經期12天左右會有肛門輕度下墜感，同時可能伴有一側下腹微痛。這是因為成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體流入盆腔的最低部位而造成的。

【體溫上升】　排卵後由於孕激素的分泌，體溫會略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據體溫變化，計算自己的排卵日期。

【陰道分泌物增多】　排卵期，陰道分泌物會明顯增多，呈稀薄乳白色，私處會變得潮濕順滑，用手紙擦時還有雞蛋清樣的條狀黏液。這種陰道分泌物增多的癥狀一般持續2-3天。

【乳房脹痛】　不少女性在排卵期會出現乳房脹痛等不適，有時甚至不能觸碰，這種癥狀有時可持續到下次月經來潮前夕。

（湖南省第二人民醫院-劉莉）

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