隔了夜了白開水，究竟能不能喝？原來這麼多年我們錯了

每天的我們都要喝大量的水，專家說過至少一天要飲用7杯水以上身體才會好，這個說法是有可信度的。不僅僅是要喝，最好是喝煮沸的開水是最好的，長期喝開水會使得我們的腸胃系統良好運轉，促使排便通暢，身體素質也會提高。

而有人就有疑問了，我經常喝隔了夜的涼白開水，到底對身體有沒有害處呢？這句話說出了大多數人的心聲吧。

每天晚上人們喜歡喝上一杯溫水，等到第二天再接著喝，這樣的涼白開安全嗎？許多人都知道，涼白開隔了夜很容易滋生出亞硝酸鹽，長期飲用會有致癌的風險。但是隔了夜的涼白開是可以飲用的，因為僅僅過了一個晚上，亞硝酸鹽的含量沒有達到可以致命的程度。

前提是你需要保證涼白開的環境是否是相比乾淨的，因為無論環境如何潔凈，總是會有細菌產生的。如果有時間，還是建議喝剛燒好的開水，盡量不要和隔夜涼白開，再說了隔了夜的味道也不是那麼好。

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