它們對前列腺有抑制的作用，可以每天吃一點

捲心菜 常食捲心菜可減少男科病的發生，十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用，經常吃十字花科蔬菜的人，患膀胱癌的幾率只佔幾乎不吃這類蔬菜男人的一半。它們對前列腺有抑制的作用，可以每天吃一點

大蒜 男性多食大蒜可改善體質並強身，大蒜，能預防前列腺癌，有殺菌的作用，能消滅侵入體內的病菌，大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞，大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防前列腺癌的食物。

蓮子芯 蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，蓮子心味苦，具有清熱，將蓮子心2克用開水浸泡後飲用，還可治療高燒引起的煩躁不安，神志不清等多種癥狀，對高血壓有很好的治療作用，這些藥材都有去火的作用，性偏寒，脾胃虛寒的要配合養脾胃的食材如芡實等一起服用預防效果會更佳。

山藥 山藥又名芋頭，富含澱粉，營養豐富，還含有豐富的蛋白質，芋頭質地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱者食用，山藥性味甘平，尤其適用於緩解急性前列腺炎疼痛，另外山藥富含多種微量元素，有降血糖、調節胃腸道蠕動節律等的功效,能有效預防高血壓和高尿酸，是養生的理想食材之一。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！