懷孕不單單是「運氣」，這3點「技巧」更重要！你做對了嗎？

在懷孕期間的時候，很多人說天時地利人和，簡直就是無稽之談，因為懷孕可以說是絕大多數靠的是運氣，但是大家同意這樣的看法嗎？其實這四個技巧更重要，不知道你做對了嗎？像那些懷孕一擊就中的人，並不是他們的運氣好，或者是體質好，而是他們保持了這3個好習慣。

懷孕不單單是「運氣」，這3點「技巧」更重要！你做對了嗎？

排卵期

排卵期可以說是對於女性朋友受益來說最關鍵的一步，如果你推算不出自己排卵期的話，想要受孕成功可以說是小概率事件了，可以說是沒有邊的事情，所以說大家在平時的時候一定要保養好自己的身體，讓自己的月經周期穩定一些，這樣就能夠推算出屬於自己的排卵日，才能夠使受孕成功的概率大大增加。

提高精子質量

生一個聰明健康的小寶寶，不僅需要女性朋友的卵子，男性朋友的精子質量也是十分重要的，所以說在備孕期間的時候，男性朋友也應該多做一些運動，提高自身的免疫力，自然排出來的精子質量和活力都會更高一些，並且要戒煙戒酒，因為煙酒對於精子質量的削弱力是很強的，並且男性朋友也可以吃一些葉酸，能夠在很大程度上減少精子致畸的概率。

健康規律的生活

很多人因為工作和生活的壓力，所以說晚上經常會熬夜，或者是自己在吃飯的時候十分的不注意，所以說很多人年紀輕輕就出現頭暈，渾身疼痛的狀況。這其實就是一種典型的亞健康，所以說夫妻雙方準備要孩子的話，就應該保持一個好的生活作息和飲食習慣，將自己的身體狀態調整到最佳，也能夠提高受孕成功的概率。

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