高血糖就是糖尿病嗎？教你如何降低血糖，遠離糖尿病

對待糖尿病有兩種態度非常不可取，一種是對糖尿病滿不在乎，聽之任之；

另一種是對糖尿病過分在乎，整天緊張焦慮。這兩種心態都不利於糖尿病的控制。

相信糖尿病可以在良好生活以及藥物干預下控制，積極心態面對它。

急性心梗患者常伴有應激性高血糖，但是這部分出現高糖血症的患者其主要不良心血管事件（MACE）發生率會明顯增高。胰島素雖然常用，但由於易引發低血糖，增加死亡風險，讓人不太滿意，那麼還有無其他蹊徑？

河北大學附屬醫院心臟中心趙文萍、付立強等研究發現，手術期應用新型降糖藥物胰高血糖素樣肽（GLP）-1可在安全調節血糖的同時，逐步改善心肌灌注及心臟功能，減少心肌梗死面積。

那麼，有哪些有效的食療措施，可以改善血糖呢？

1、苦瓜

血糖偏高是現在中老年人中經常會出現的一種身體狀況，而血糖偏高對身體造成的影響也一直是大家探討的重要話題。對於患有糖尿病的患者來說，經常吃苦瓜或是飲用苦瓜茶，對降血糖有很大的幫助。

2、苦蕎

苦蕎茶能有效維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，降低血糖的功效，其中含有一種特殊的類黃酮物質—蘆丁，每天飯後一杯，是控制血糖的有效飲品。

3、玉竹桑葉茶是藥王《千金方》中降血糖的記載。

用玉竹、桑葉、青錢柳、牛蒡根、槐花泡水喝。可以降血糖、血壓、血脂。

現代醫學研究發現桑葉中黃酮類化合物占桑葉乾重的1%~3%，是植物界中莖葉含量較高的一類植物。同時研究發現桑葉和玉竹一起會生成洗胰清糖素，這種物質對降血糖、血脂、血壓有非常好的作用。青錢柳被譽為天然的胰島，可想而知其對於降血糖的作用是怎麼樣的。牛蒡根、槐花能夠清熱解毒，降三高，利尿、降血尿酸的作用。同時還能降低膽固醇，改良血管壁彈性，對心血管疾病也是很有好處的。

4、杜仲白芷茶

具有降血糖，減少血栓形成之功效。血糖增高者，常飲此茶療效不錯。其製作方法為取制首烏20克、杜仲10克，白芷10克，天麻10克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

5、決明子川芎茶

取決明子20克，枸杞5克，川芎5克，車前子10克，一起沖泡飲用，有降壓降糖的作用，高血糖的人適當喝一點確實很有好處。第一次最好用火煎開後喝，以後再用沸水沖泡，這樣降壓降糖效果更好。對於血糖、血壓不是太高的人，完全可以用這個方法來控制。

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