品讀 | 不要把自己努力死了

作者：

陸JJ

來源：陸JJ（

tiyan818）

知乎成立的第2年，在早期精彩回答中，我記得李開復先生有一個19K的高贊回答。

問題是：

李開復先生每天早上4點就起床，是怎麼辦到的？

他說，人的一生兩個最大的財富是：

你的才華和你的時間。

才華越來越多，但是時間越來越少，我們的一生可以說是用時間來換取才華。

後來的事情你也知道，李先生在13年宣布得了第四期淋巴癌，並於15年完全康復。

也拍了紀錄片《向死而生》，康復後他說健康平衡的生活是非常重要的，睡眠、飲食、運動、壓力和心情調節，缺一不可。

或許不少人在年輕奮鬥時，都與11年的李開復保持相同的觀念。

用時間換才華。

這個底層思維背後，還有一種隱隱令人不安的價值觀：為了我要的東西，可以付出一切，哪怕是命。

你是不是有時候聽到一些時間管理專家對外宣稱自己每天只睡4小時，會為自己的不努力而感到羞愧。

一些高考、考研考博學子也常說，奮鬥的時候，1天學16個小時……

然後你慌張了。

身邊很多年輕人也非常吃這一套啊。

他們自豪於給自己貼努力的標籤，而不是做事本身。

他們自豪於每天所謂的16個小時的工作狀態，但從不精細地思考，16小時內，我到底做了什麼？有效成分是多少？

小時候我也真的信，他們說了我就信的啊。

然後發現，一群騙子啊。

比如說每天睡4小時的，真相是排除少數個體差異性，大部分成年人需要至少7.5h的睡眠。

比如說每天工作16個小時的，我很好奇這樣的狀體能持續幾天？因為人的專註時間段本來就很有限，對大部分人而言一天能深度工作3小時就很棒了。

工作完畢，你就該主動休息、切換場景、調節大腦。

為什麼現在流行一句話叫「間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死」呢。

因為大部分人都像鐘擺，要麼躺屍，躺屍後自責，然後不要命地奮鬥。

壓力模式的確能夠在短期內幫助人們做成一些事兒。

但長期來看，會讓人出事兒。

要麼大病一場，要麼精神狀況出問題，要麼死亡。

所以說，

不建立在健康管理之上的事業毫無意義。

過去你所迷執的幻覺，會在危機降臨時，於分秒間倒塌。

我常說

：

「拿命換錢，拿命換事業的人，被疾病一折騰，就老實了。」

當你無法意識到自己的病態時，你的身體會讓你意識到，醫院會讓你意識到，死亡會讓你意識到。

你不主動後退一步，鬆口氣停一停，一定有什麼東西會逼你停下來。

真的到那一步，就為時已晚了。

我們是凡夫俗子，是要追求世俗意義上的成功。但

追求可以，不必迷執。

你家小孩兒已經拿了班級第一，你問他為什麼沒拿全年級第一？

這就是迷執，你貪了。

接下來就是非正常化的開端，你要把原本的放鬆時間，用於所謂的奮鬥。

你要貪婪地擠壓原來正常的時間模塊。

結果兩頭都以失敗告終。

吾心難安，輾轉反側。刻意求之，卻求之不得。

平靜做事，別成為雜念的人質。

我們常被教育「再努力一點就好了」。

但從沒人跟你講：

「放鬆，是和努力同等重要的必要。」

放鬆不是罪。朋友，你不是奮鬥完今年你就不活了。如何健康、持久地奮鬥50年、60年，才是你要考慮的事情

。

從小到大，或許有人告訴你：「殺不死你的讓你更強大」。

為什麼你會聽到這樣的雞血話呢？

因為那些真正被殺死的人，已經永遠沒機會跟你講話了。

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作者：

陸JJ | 

來源：陸JJ（

tiyan818）

| 本文有刪改

主編：孫愛東 | 版式：張初 | 編輯：張初

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