「大姨媽」來臨，趕緊抓住這個時機，三步進行子宮「大掃除」！

大姨媽的到來，可以說是讓很多女性深深的厭惡，各種禁忌，在加上各種不適，真的是痛苦的幾天。但你知道嗎？「大姨媽」時期，其實才是子宮「大掃除」的關鍵時期，但你知道怎麼做嗎？請往下看！

1.早上喝一杯溫水。

早上醒來，你可以每天幫助喝一杯溫開水排除體內的毒素，喝水對我們女性的月經期來說，有一個很好的暖宮作用，子宮可以加速血液循環、廢物排放，讓我們的子宮解毒。

2.堅持泡腳。

這樣可以促進我們身體的血液循環，如果我們在月經期間浸泡腳，它可以加速全身的血液流動，還可以排除血液中的垃圾，幫助我們的器官更好更快地排毒，此外還能達到暖宮的效果。

3.按摩腹股溝頻繁。

它可以幫助增加血液流向子宮和卵巢，幫助我們排毒更快。月經是排毒的好時機，如果我們不斷摩擦腹股溝，排毒將起到兩倍的結果。趕緊試試吧！

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