發現你的心靈
每一個有趣有品的人
都關注了「清風拂蓮」
文/孟兆華圖源：網路
心理醫生告訴我們，現階段國人最大的心理問題是焦慮。據統計，2010年我國15歲及以上成年人精神疾病患病率約為17%，其中抑鬱症約為5%，焦慮症約為7%，藥物、酒精等物質依賴症約5%。
從東部都市到西部農村，從普通民眾到達官巨富，焦慮如同揮之不去的負面情緒，蔓延至社會各個階層，促使「焦慮」已超越心理範疇，成為難以迴避的社會問題。焦慮似乎成為系列事件的註腳。各式各樣的精英外遷風潮，跟焦慮也不無關係。有分析認為，中國正進入「全民焦慮」時期。
為什麼我們越長大，越孤單，越不安，越不快樂？因為我們在追求快樂的過程中，離真實的自己越來越遠了!
我曾經聽過一個小故事，有一個人在極度沉重的工作壓力下感覺自己精神快崩潰了，所以他去看心理醫生，他對心理醫生講：「你看我的癥狀就是每天上班時人就很踏實，我覺得我能夠完成我的工作，而且我能夠很成功，所以我就很享受這個過程，但是一旦走出工作我就惶惶不可終日，我就不知道自己是誰，我不了解自己心裡的願望，我不知所終，我感到迷惑、彷徨，夜不能寐、食不甘味。你說我長期這樣下去會不會得抑鬱症呀？」醫生跟他說：「你這個情況挺嚴重的，那這樣吧，你先不要來看病，告訴你一個辦法：我們這個城市有一個大劇院，有一個著名的喜劇演員，他每天都在那兒表演，而且演的都是能讓人開懷大笑的喜劇，非常經典，你先去看他的表演，連著看一個星期，看到你人整個開朗起來，不再這麼憂思憂慮了，你再來找我，我們再來探討你的心理問題。」醫生說完這段話，看到那個病人低著頭，很久沒說話，等到他抬頭的時候已經淚流滿面，他對醫生說：「我就是那個演員。」
這個故事猶如我們每一個人的人生境遇。也許你有一份成功的事業，勤奮努力，甚至廢寢忘食，對得起自己拿的工資，不負眾望。但是捫心自問，你對自己的生活現狀滿意嗎？這些年一路走來，身心疲憊，自己真正想要的是什麼？一個人只有知道自己真正想要的是什麼，才能找到最合適於自己的生活。
但凡能感到焦慮的人群，多還是有些才氣的。若全無才華也就罷了，心甘情願做一份平庸的工作，拿一份低人一等的工資。可偏偏還有些才氣，能一眼看穿別人的傻，卻怎麼也無法證明自己的牛，所以處處覺得委屈，老路走不下去，新路又趟不出來，就這麼不尷不尬地看著年華老去。
楊絳先生說過：「在這物慾橫流的人世間，人生一世實在夠苦。你存心做一個與世無爭的老實人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排擠你。你大度退讓，人家就侵犯你損害你。你要不與人爭，就得與世無求，同時還要維持實力準備鬥爭。你要和別人和平共處，就先得和他們周旋，還得準備隨時吃虧。」
沒有比心理方面、精神方面的疾患更讓人痛苦的了。生命、靈性、自覺、情感以及思想，原來可以使人承擔這樣多的痛苦。
所以要想真正感受幸福、快樂，就必須回歸心靈的寧靜，體悟生命的真實。
最難的是人心。什麼時候能夠過濾乾淨？什麼時候能夠古井無波？什麼時候能夠幡然醒悟？什麼時候能夠一塵不染？什麼時候能夠只剩下一個心眼，大公無私，毫不利己？什麼時候能夠成為水晶一樣清潔透明的新人？
打個比方，我們每個人的各種慾望和願望，包括我們的幻想、理想、追求、希望，好比我們一個人的頭；我們的知識，我們的本領，我們的資本，我們的行為、做人做事，我們的成就，好比一個人的身體；我們生存的環境，我們的地位，我們站在一塊什麼樣的地幔上，好比一個人的腿。這三者能和諧，能大致調和，哪怕只是彼此相容，就能活，也許能活的不錯。不然，就只有煩惱，只有痛苦。所以說慾望生愛戀，愛戀生煩惱，生痛苦。所以說苦海無邊，回頭是岸。當你不能改變客觀世界，就要改變精神世界來適應，你的身體盡可以在紅塵中奔波，你的心要遠離五濁惡世回歸寧靜，雖然我們不能停下奔波的腳步，但我們要能掌握腳步的節奏。不妨時常停下來，讓腳步等一等心靈，聽一聽心靈的訴說。
所以，當你身心疲憊，心力憔悴，又無力改變現實時，請來我們的心靈家園（關注公眾號「清風拂蓮」），我們用文字的葯，療心靈的傷！心靈的滋養是一貼良方，讓心靈在寧靜中養精蓄銳，在關愛中成長。
要想改變命運，獲得幸福，不是身在路上，就是心在路上。中國傳統文化說，萬法由心生，相由心生，境由心轉，讓我們從心開始，發現自己的心靈，重遇最美的自己。
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