紅薯被稱為「抗癌之王」，但醫生卻說：這3類人一口都別碰了

秋天是豐收的季節，紅薯也是秋天的應季食物，既美味又健康，是現代很多人喜歡的養生食物，素來具有「長壽食品」的美譽。有關數據調查顯示，長期以紅薯和玉米為主食的人，壽命都比較長。

紅薯含有較高的賴氨酸和胡蘿蔔素及葉酸，可以保護人體上皮細胞的完整性，抑制上皮細胞的分化，消除致癌基因。紅薯中含有的脫氫表雄酮能防癌抗癌，所以紅薯也被稱為「抗癌之王」。紅薯具有補血補氣功效，可以與紅棗相媲美，又不會像紅棗那樣濕熱。女性常吃皮膚會變得紅潤有光澤。紅薯含有較高的澱粉，容易有飽腹感，而且可以防止糖類轉化為脂肪，有利於健美與減肥，所以是想減肥女性的理想食物之一。紅薯含有大量的膳食纖維，可以加快腸道毒素與廢物的排泄，還可以加快腸胃的蠕動，可以改善便秘的癥狀。紅薯還可補中益氣，易被人體吸收，所以小孩脾胃虛，疳積可以多食紅薯。

正因為紅薯有這麼多的好處，所以我們更應該注意哪些人不能吃。醫生說這些人一口都不要碰紅薯。

1.胃脹的人

紅薯中的氧化酸在腸道內產生二氧化碳氣體，容易引起胃脹，打嗝。

2.胃潰瘍胃酸的人

紅薯會刺激胃酸的產生，胃受酸液刺激收縮，可以造成反吐酸水，使人感到燒心。對於本就有胃潰瘍，胃酸的人無疑是雪上加霜。

3.結腸炎患者

紅薯含有大量的膳食纖維，有滑腸的作用，所以對於結腸患者來說是致命的，所以紅薯一口都不要碰。

吃紅薯注意事項：

1.不要連皮吃，特別是長黑斑的皮，長黑斑的皮受細菌感染，吃了會中毒。

2.不要生吃，因為紅薯含澱粉高，不容易消化，特別是腸胃不好和小孩不要生吃。。

3.不要單吃，紅薯含有的蛋白質低，單吃營養不均衡。可以和大米同煮。

聲明：以上圖片來自網路，企鵝原創首發，侵權必究！謝謝

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！