幼兒園通知：幼兒園開學季疾病流行，家長應當為孩子做好防病準備

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每年九月份幼兒園開學的時候，也是夏秋季節交替，更是幼兒園流行疾病高發期，會有不少孩子生病，在這些生病孩子當中，不少是第一次上幼兒園的孩子，為什麼會出現這種情況呢？

由於3歲左右的孩子免疫系統還未完全發育成熟，加上長期生活的家庭環境以及與此環境相適應的心理、精神、習慣等就是孩子的生物鐘，當孩子進入幼兒園後，離開了熟悉的環境和家人，開始在陌生環境中生活，就破壞了他原有的精神/心理上的生物鐘。這種狀況下，孩子就會產生恐懼，焦慮的心情，心理壓力增大，從而使身體處於應激狀態，使孩子的抵抗力下降，就會很容易生病。

其次，幼兒園孩子多，接觸各種病毒、細菌交叉感染的機會增多，生病也就不可避免了。

除了必然性因素，這些情況也不可忽視：

1

回家加餐造成營養失衡

家長擔心孩子在幼兒園吃飯受委屈，回家後就給孩子加餐，吃過多的肉、油炸製品等精製食品，形成習慣後，孩子就會在幼兒園偏食或者少吃。這種情況下容易引起貧血和一些維生素或微量元素的缺乏，導致抵抗力下降。而且飲食沒有規律還很容易引起消化不良，造成孩子夜間睡眠質量差，久之孩子就容易生病了。

2

睡前不刷牙漱口

很多孩子有睡前喝一瓶奶的習慣，吃完也不刷牙或漱口，口腔中的細菌最喜歡牛奶，細菌就隱蔽在咽喉部繁殖，這樣，就容易誘發孩子呼吸道感染。

3

睡眠不足

睡眠充足是孩子健康發育的先決條件。現在很多家長睡覺比較晚，孩子也會受影響回家就貪玩，睡覺晚。假期可以起的比較晚，或者通過午睡補充部分睡眠時間。但是上學後，孩子需要早起，在幼兒園午睡也不能很踏實，久而久之，孩子疲乏過度就容易生病了。

4

挑食，不愛吃菜

這樣的孩子，飲食結構不均衡，容易引起貧血和一些維生素或微量元素的缺乏，所以就會引起反覆的感冒。

5

害怕上幼兒園

有些孩子對上幼兒園有明顯的恐懼和不適應。因為心理的作用，孩子有可能出現噁心、嘔吐、甚至咳嗽等現象，可是如果去醫院檢查，卻發現不了太多的陽性體征。

怎樣使孩子生病的幾率降到最低？

1

首先一定要注意平日加強營養，保證孩子充足睡眠以增強體質，並養成勤洗手、講衛生的好習慣，入園前後均要按規定接種相關疫苗。

2

關於加餐，幼兒園一般除了正餐都會按點加餐，根據合理營養配方，保證孩子充足的營養，但是孩子在幼兒園活動量很大，放學肚子餓也很正常，這時盡量不要隨意給孩子加餐，可以儘早回家準備晚飯。

3

如果孩子生病頻繁，就變通一下先上半天幼兒園，慢慢適應後再上全天。

4

家長要給要上幼兒園的孩子提前做好一定的心理準備，在上幼兒園前，要灌輸給孩子一些幼兒園的概念，把幼兒園的生活程序告訴孩子，讓孩子有心理準備，儘快適應新環境，降低恐懼的心情，心情好了，生病的幾率也相應的下降了。

5

上幼兒園前一定要教孩子說兩句話：一是「老師，我要喝水」， 渴了讓孩子主動的告訴老師，多喝水會減少生病的幾率。二是想尿的時候要勇敢的說出來，「老師，我要尿尿」，防止孩子因為膽怯而尿褲子。

讓孩子遠離疾病的幾個要點：

01

嚴防病從口入

飯前飯後、吃東西前後一定要洗手，進幼兒園和回家後的第一件事是洗手。

02

隨時添減衣服

注意秋天慢加衣，春天慢減衣；早晚多件衣，出門進門加減衣。

03

增加戶外運動

戶外活動給孩子增加鍛煉的機會，且經常到戶外呼吸新鮮空氣可減少生病的機會。

04

開窗睡覺

這樣做有三大好處：

保持卧室內空氣新鮮；

室內的病菌等能通過空氣對流及時排出；

晚間寒冷空氣徐徐進入房間，可增強孩子對冷環境的適應能力，利於防止感冒。

但值得注意的是：開窗睡覺孩子需要一個適應的過程。夏天不能讓孩子睡在風口，冬天不要開窗過大，避免北風直入。

05

勤曬被褥

人體新陳代謝會排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，有利於被褥里的細菌、病毒繁殖生長。經常翻曬被褥，可讓太陽光中的紫外線把病菌殺死，除水分濕氣，這對預防疾病很有好處。

06

熱水泡腳

每晚用較熱的水泡腳搓腳各5分鐘，泡腳時水要沒過腳面，泡至雙腳發紅才有效。

07

多吃西紅柿

西紅柿富含維生素c，且本身能幫助白血細胞增強抵抗病毒（菌）的作用，從而起到預防感冒作用。

除此以外，必要的鼓勵，是孩子戰勝生病的幫手

國外曾有一部電影：一個孩子懼怕上幼兒園，於是孩子的爸爸陪同她一起去上。爸爸先是和她坐在一起，看孩子適應了，慢慢地離她越來越遠，直到孩子完全溶入「孩子圈」以後，他才放心地離開。

像這樣的父親，又有幾個能做到？現實中，家長們不得不扮演狠心的角色，當孩子在身後哭天喊地的時候，家長只好狠心離開，這種讓孩子迅速「斷奶」的方法讓很多家長也很無奈，怎麼辦？多鼓勵和讚美孩子，或許是唯一的補救方法。

針對以上問題，幼師給出了一些「招數」，比如孩子剛上幼兒園時，盡量跑在其他家長前面去接孩子。不僅僅要早接他，還要給他買禮物作為鼓勵，誇獎他很勇敢，這樣孩子就會非常高興。還要多誇他在幼兒園的良好表現，鼓勵他繼續保持，儘快能適應幼兒園的環境，這也是減少孩子生病的必要前提。

家長們，要讓孩子少生病、茁壯的成長的確不是一件很容易的事情，不但要細心，要耐心，要精心，還應該學會適當的變通，找出適合自己孩子成長的一種方式，多和其他家長交流卻不盲從，這些都是非常重要的。

新學期開始了，家長們又開始糾結：到底要不要送孩子上幼兒園呢？不送對孩子肯定不好，送吧，孩子初上幼兒園，肯定會經歷一段惱人的生病期。這段生病期有長有短，甚至反覆發生，不光孩子受罪，家長也倍受煎熬。但是家長不能因此就不送孩子去幼兒園，應當多採用科學的方法，減少孩子在幼兒園生病幾率。

最後還要跟家長強調一下：孩子偶爾生病其實並不一定是壞事，因為在這一過程中他會逐步建立完善自己的免疫系統，擁有更加健康的體魄。

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