女人別傻傻喝減肥藥了，睡前吃這些食物，燃脂刮油，10天瘦成仙女！

為了美，節食，甚至是傻傻的喝減肥藥，減肥藥不但毀掉身體，而且還會反彈，殊不知很多人還在做，想減肥，每天睡前堅持吃這些食物，燃燒脂肪一整夜，給你的腸道刮刮油，讓你不出10天瘦成天仙！

睡前吃根香蕉，香蕉是減肥聖品，含有豐富纖維，睡前一根香蕉，還能讓你睡得更香。

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝。黃瓜富含蛋白質、醣類、維生素 b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。

往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin，這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助於睡前放鬆的。

睡前吃點堅果，幫助補充身體需要的微量元素，排毒效果也很好。

想要減肥不防試試喲！

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