冰糖泡大蒜，每天3杯，解決你的難言之隱，不試試嗎
大蒜是人人家裡都有的一個食材，大蒜對於人體的健康有很大的好處。作為一種調味品，大蒜口味獨特，大蒜約含2％的大蒜素，它的殺菌能力是青黴素的1／10，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、鏈球菌及白喉、痢疾、傷寒、副傷寒、結核桿菌和霍亂弧菌，都有明顯的抑制和殺滅作用。還能殺死更多種致病真菌和鉤蟲、蟯蟲、滴蟲。生吃大蒜是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。
可是很多人都嫌棄大蒜的味道，因為大蒜有點辣，而且吃完後嘴裡有股奇怪的味道，其實，大蒜可以促進身體腸道裡面的氣體流通，如果你有飽腹感，或者是感覺自己胸中悶了一口氣，可以吃大蒜，它會讓你打嗝，從而讓你胸中通暢。
冰糖泡大蒜，每天3杯，解決你的難言之隱，不試試嗎
冰糖也是中國一個很古老的一個食材，吃冰糖可以補中益氣，清胃潤肺的功效。如果把大蒜和冰糖一塊泡水中，不僅可以增加口味，還可以解決很多的難言之隱。
冰糖大蒜水的做法：第一步，用溫開水把冰糖融化。
第二步，把大蒜切碎，然後放入到冰糖水之中。
第三步。將其不停的攪拌，攪拌均勻後，即可飲用。
每天3杯，解決你的難言之隱。冰糖大蒜水對人體的好處：
1，減肥
減肥這個功效應該是許多美女和男士最喜歡的，大蒜含有某種物質可誘導組織內部脂肪代謝，有降血脂和降低膽固醇的作用。
2，防止心血管疾病
大蒜能促進血管擴張，有降血壓的功效，還能防止脂肪在心血管中的沉澱，加強心血管的通透性，有預防血栓和動脈硬化的功能。
研究人員曾經對嶗山縣的50人進行測試，讓他們每日食生蒜50克，6日後測得血清總膽醇、甘油三脂及l3脂蛋白的含量均明顯低於實驗前。因此，成人每天在吃飯的時候吃幾瓣大蒜，就能很好預防心血管疾病的發生。
3，使精力旺盛
大蒜含有的的肌酸酐能增進肌肉活力，特別是與維生素B1結合時，還有消除疲勞、強身健體的功效。
一些從事體力勞動或易疲勞的人不妨吃大蒜來試一試。
4，保護呼吸道
冰糖中含有豐富的維生素A，可以保護呼吸道上皮粘膜，提高免疫球蛋白的功能，能夠有效的預防呼吸道感染，使人體呼吸通暢。
冰糖大蒜水對於身體虛弱的人有很好的幫助，不管什麼時候，都可以製作一杯冰糖大蒜水來喝。取材方便，成本低。
最後記得關注，將文章轉發給身邊有需要的朋友吧！每天都會分享養生小知識哦！
