這4個壞習慣，孕媽要早改掉，不然寶寶出生後不好帶

文丨悠悠

寶寶出生後乖巧好帶，媽媽會省不少心，少受不少罪，而且對寶寶自身發育也好。孕媽若有下面這4個壞習慣，寶寶出生後會不好帶，中了的孕媽要儘早改。

1、孕期愛哭

母子連心，胎兒對孕媽的不良情緒是有感應的。孕媽若經常的情緒低落愛哭啼，會影響到胎兒對營養的吸收，導致營養發育不良。而且人體在情緒低落的狀態下，會產生種對身體不好的物質，會影響到胎兒的生長發育。孕媽愛哭，也相當於在對胎兒做不良胎教，寶寶出生後寶媽也就該辛苦了。

孕媽們，即便是不為別的，為了寶寶將來帶起來能輕鬆些，自己還要多努力調控情緒，做個情緒平和的孕媽。同時准爸爸和家人還要給孕婦多些的理解與幫助，孕期生活不容易，所有的辛苦都讓孕媽一個人承擔，周圍又缺乏關心，難免會影響孕婦的情緒。

2、嚴重挑食

胎兒所需的營養全部由孕媽通過外界攝取，孕媽嚴重挑食不僅影響自身的健康，對胎兒也是很大的傷害。胎兒營養不良，影響自身的生長發育，出生後更容易因營養不良而哭鬧不乖。

孕媽們，你有挑食的壞習慣嗎？有也得改過來。懷孕後的身子和之前不一樣了，胎兒的健康需要孕媽呵護到。孕期補充營養要多吃富含優質蛋白的食物，維生素，粗糧都要攝入到，平衡營養，而不是暴飲暴食，養成少食多餐的好習慣。

寶寶出生後的飲食習慣，很大程度上受孕媽孕期飲食習慣影響哦。將來寶寶若是遺傳了挑食的壞習慣，寶媽在照顧上會很辛苦。

3、有熬夜的壞習慣

有句話叫，你熬的不是夜而是生命，孕媽若經常熬夜，熬的將是兩個人的生命。熬夜對身體傷害大，孕媽可不要用這種壞習慣傷害自己和胎兒哦。

孕婦熬夜，會影響自身健康，導致身體抵抗力下降，從而影響到胎兒的健康。孕婦熬夜胎兒也休息不好，胎兒發生營養不良，臍帶繞頸，宮內發育遲緩等風險高。

而且，胎兒出生後也容易有夜裡不愛睡覺的壞習慣。產後照顧寶寶，已經是個很辛苦的過程，若寶寶再經常夜裡不睡覺哭鬧，寶媽的帶娃生活會更痛苦。

4、生活作息沒規律

孕媽們，你有規律作息的好習慣嗎？沒有的要儘早培養，不然寶寶將來出生後作息不規律，很難帶，也影響身體發育。

孕媽要養成按時起床，不晚睡，堅持休息的好習慣。胎兒每天在孕媽腹中感受的可清楚著呢，孕媽有好的作息習慣，也是在培養胎兒好的作息習慣，將來寶寶才容易有好習慣，帶起來比較省心。

孕媽們，以上4個壞習慣你有嗎？中了的要儘早改正過來。

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