若你的寶寶過了預產期還不發動，這5種行為可以引發宮縮，試試看

有研究發現，有20%的胎兒會晚於截止日期出生，如果你的胎寶寶過了預產期還不出來，這5種行為可以幫助你引發宮縮，孕媽媽可以試試看！ 一：吃辣的食物。理論上來說，咖喱或者辣椒可以刺激胃部和腸道肌肉，由此會對子宮肌肉發生連鎖反應，引起子宮收縮。

二：吃菠蘿。很多熱帶水果，尤其是菠蘿含有一種菠蘿蛋白酶，它會像前列腺素一樣，軟化子宮頸，讓子宮頸提前做好分娩的準備，所以臨近預產期的媽媽可以吃一些菠蘿幫助分娩。

三：進行夫妻生活。精子中含有前列腺素，可以促使子宮頸軟化和宮口擴張，而且會使媽媽的大腦釋放催產素，催產素啟動可以調動子宮收縮。

四：按摩乳房。特別是乳暈的區域，可以誘導身體發動母乳餵養的信號，從而導致子宮收縮，每次按摩5分鐘，懷孕超過40周的孕媽可以試試看。

五：走路。直立的行走會使盆骨搖動，移動的盆骨會促使寶寶的頭部移動，從而鼓勵宮縮。 以上可以引發宮縮的5種行為，過了預產期寶寶若還不發動，孕媽媽可以試著嘗試一下~

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