吃完南瓜，中醫說：記住別碰此種食物，為了健康著想，記得訴家人

吃完南瓜，中醫說：記住別碰此種食物，為了健康著想，記得訴家人！南瓜是老百姓餐桌上很常見的美食，簡單的一個南瓜可以蒸、煮、煎、炒、紅燒、油炸做成不同的菜或者點心食用。然而，你知道嗎？南瓜不僅味美，食用價值也很高，我們去看看它的功效和禁忌吧~~

南瓜的功效

1、研究發現南瓜皮中含有豐富的甘露醇元素，它能夠幫助我們人體排出宿便、還含有豐富的膳食纖維素，對於經常消化不良、排毒不暢的人可以適量吃點南瓜皮，真是不錯的藥物。

2、老年人要多吃南瓜，南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利於預防骨質疏鬆和高血壓。是女人不錯的保健品之一。

3、美容專家說，南瓜中含有多種氨基酸、維生素和礦物質。有防止皮膚粗燥，延緩皮膚衰老，加快皮膚細胞修復，增強皮膚彈性的作用。可作為女性美容養顏長吃食物。想要皮膚有彈性，記得每天吃點南瓜。

南瓜的搭配禁忌

中醫說，吃完南瓜不能吃紅薯，南瓜與紅薯相剋，二者皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。小夥伴記得告訴家人哦~

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