胸肌發達，腹肌稜角分明，一身腱子肉如雕刻，奪健體冠軍理所應當

他說，健身是一個很「自私」的運動，因為所有努力都只會體現在自己身上，所以我的理想是通過自己的行動去影響更多人，讓他們擁有更健康的體魄，更高質量的生活。

胸肌發達，腹肌稜角分明，一身腱子肉如雕刻，對於很多喜歡他的人而言，奪健體冠軍理所應當。的確，也正是靠自己的堅持不懈，才讓他不僅擁有了好身材，同樣也有一個好履歷。

能讓人感到快樂的事，莫過於經過一番努力後，所有東西正慢慢變成你想要的樣子。堅持不懈，說起來容易，但做起來又談好簡單。

健身不是數學公式，健身不是流水線，不是套用就可以的。理論出發沒有問題，缺乏實踐就是理論最大的阻礙點，訓練沒有足夠的技巧，康復沒有足夠的案例。所以，想要練就好身材，關鍵還是要實踐。

如果事與願違，如果付出得不到回報，別難過，人總要為自己的慾望付出一點代價。如果你有想要完成的事或愛的人，不僅要努力，還要拚命。

人有一點年紀總是好的，越來越能體諒到他人生活的不易，也越來越能夠理解一些人的選擇。不再為求而不得的東西歇斯底里，也不再為那些與自己的真實人生並無太多關係的人事糾結。好的壞的都學會了自己承擔，見識了人生的殘酷，也堅定了自己的內心，懷揣著年輕時的一點慾望和憧憬，勇敢趕路，不負餘生。

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