你不可不知道的「審美心境」

前些天，在我們成人繪畫課堂學習的媽媽告訴我說，以前自己在企業忙碌，工作，加班，閑下來的時候會突然有點茫然，沒有特別的興趣愛好，似乎很需要外在的方向。自從學習了繪畫，感受到的已經不僅僅是繪畫本身帶來的美感體驗，她因此找到了與自己相處的突破口，越發具備了感受生活美好的能力。多麼讓人欣喜的回饋。我想，這就是藝術帶給心靈的定力，忙忙碌碌的工作如果說是在消耗能量，那麼藝術一定就是在給心靈做營養補充吧。

上成人繪畫課程時，我們經常會拖課，在毫無知覺的情況下畫著畫著而忘記了回家午飯的時間，大家忍不住常常感嘆「啊，畫畫的時間過得好快」。你是否也有這樣的關於自己處於審美狀態的記憶？比如海邊看日出日落，太陽慢慢升騰和落下的瞬間；比如看著雪花在空中飛舞，落在樹上，落在身上的某個片刻;比如看著雨水淅瀝瀝的落入水池，而忘記手裡的咖啡已微涼；

席勒提出，在感性和理性之間還有一個審美心境「唯有在審美狀態中，我們才感到我們好像擺脫了時間，我們的任性才純潔而完整地表現出來。」在如此快速奔跑的年代裡，你是有多久沒有感受到這樣的心境了？

越來越多心理學案例驗證藝術具有療愈功能，我這裡所說的藝術當然不僅僅包括繪畫，還有音樂，舞蹈，雕塑，文學，電影等等。任何時候，我們都可以用屬於我們自己個體的獨特的方式進行自我交流，讓自己沉浸並享受其中。 接觸藝術的過程中，掌握一定的技巧當然是有更好的幫助，但是最重要的還是內心的自由，放鬆，沒有權威和標準化的壓迫，只有最直指內心深處的交流。

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