備孕3年，5項孕前準備再加上夫妻的改變，終於好孕了

原標題：備孕3年，5項孕前準備再加上夫妻的改變，終於好孕了

學妹結婚三年終於成功備孕，我倆視頻聊天時我看到她眼睛紅紅的，她說這三年都不知道自己是怎麼熬過來，辛虧有了，真為她感到興奮和激動。我發現即使再滿不在乎的人，因為四面八方的口水，也會感恩這個小生命的到來。想要成功備孕需要做什麼準備呢？聊聊她的經驗。

1、早睡早起。

她從一個十足的夜貓子，為了孩子改變作息，夜裡十點就上床睡覺，睡不著就數綿羊，剛開她能數到幾萬都睡不著，他老公就說乾脆不睡了，她說不，她堅持著，一次比一次提前睡，作息也越來越有規律，整個人的精氣神也好了。

2、飲食多元化。

作為一個愛吃川菜的姑娘來說，不讓吃辛辣簡直就是摧殘，不過她為了調理身體，水果、蔬菜、肉、豆製品各種的吃，就是不放辣了，真的是難為她了。母親的偉大就在這裡，雖然只是一口吃食。

3、做孕前檢查。

她說一直懷不上，自己偷偷跑去檢查了身體，沒什麼大礙，但還是懷不上，她就擔心是不是問題出在老公身上，於是就各種哄，終於把技術宅的老公拉到醫院，做了生殖系統的檢查，結果老公也沒問題。

4、遠離危險。

那麼問題來了，倆人都沒問題，怎麼就懷不上呢？後來想著，是不是老公常常電腦機房一待半天，被輻射的緣故。不怕一萬就怕萬一，於是就和同事換崗，並堅持早晚各做半個小時有氧運動（為這樣的努力造人的別人的好老公點贊）。

5、夫妻恩愛。

醫生說高質量的夫妻生活，對造人很有幫助，她就買了情趣用品（為了備孕也是拼了）。在排卵期前後，主動給老公改善伙食等。

功夫不負有心人，終於懷了。祝福這個善良的姑娘，誰來接好孕？

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