瑜伽是什麼？是瘦，是平靜，是健康，是生活本身

瑜伽於你是什麼？可能什麼都不是，可能只是一個詞，可能只是一個運動，可能是生活中不可或缺的，可能就是生活本身。都說瑜伽女人是美的，是幸福的。這句話是肯定的。沒練習瑜伽你不知道她的魅力，可你如果練習了瑜伽一定會離不開她。

如果你懂得並且捨得在自己身上投資，那你的生活絕對不會差到哪裡。瑜伽必是你永遠不會後悔的投資。一個人只有懂的愛自己你才會去愛別人。瑜伽讓你由內而外的改變，而且這個改變肯定會伴隨你一生。瑜伽的好處很多人都是有目共睹的。瑜伽讓你的身體更加柔軟，肌肉線條更加飽滿，減少身體的多餘脂肪；女性通過瑜伽的練習能夠使身體氣血更加通暢，美容養顏。在瑜伽的鍛煉中增強意志力，耐性，使人的心情更加平靜，心境更加開闊。

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