子宮不好的女人，月經前後吃點「它」，幫你暖宮排毒，保養子宮

子宮對於女性來說，是生殖系統中最重要的一個器官，它不僅是人類孕育的生命的搖籃，也是掌握女性健康的密碼，子宮不健康，對孕育不利，還會引一系列女性婦科疾病，比如子宮內膜炎，月經異常，月經不調，子宮癌，宮頸糜爛等，這些疾病會讓女人氣色差，沒精神，憔悴，看起來比同齡人更衰老，就像花朵失去滋養，變得枯萎，而子宮好的女性，面色紅潤，不會長斑長痘，白裡透紅，從裡到外都散發著女性魅力。幸福感更強，因此女性想要健康美麗，一定要保養好子宮！說到保養，食療是最簡單也是最安全的方法，下面我們就具體介紹些食療的小方法，大家可以參考。

子宮不好的女人，月經前後吃點「它」，暖宮排毒，讓子宮健康起來

1、保養子宮吃當歸

當歸有女性的婦科聖葯之稱，也是補血第一葯，女性大部分都有血虛，尤其是生完寶寶的女人，俗話說一個孩子三包血，產後更需要好好補血，氣血充足，身體才更健康，當歸對女人月經不調、痛經、血虛閉經等女性病都有很大的功效，而且能調節子宮收縮，緩解子宮肌肉弛緩，促進子宮內血液循環，改善子宮的營養，達到保養子宮的功效。

2、保養子宮喝生薑大棗紅糖水

生薑切片，大紅棗去核，跟紅糖一起煮20分鐘，喝湯，吃大紅棗，有溫經散寒、止痛經的功效，特別適合體質寒，經血下不來、有痛經的女性。經期前後多喝點紅糖水，可以促進子宮更好的排出污血跟毒素，也可以用於排產後惡露。

3、保養子宮常吃西洋參

西洋參，大家又叫它花旗參，它跟人蔘比起來，性溫，適合更多人進補，而且一年四季都適宜，是非常貴重的補益藥材，女性常吃西洋參，可以補氣養血、滋陰補腎、健脾養胃、延緩衰老及養顏，還能提高人體的免疫力，抑制癌細胞生長，保養子宮，預防子宮癌的發生。

4、保養子宮常吃胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的營養，補肝明目，清熱解毒，促胡蘿蔔含有很多木質素，作為一種抗氧化，具有抑制氧化及保護機體正常細胞免受氧化損害的防癌作用，有研究發現，女性平均一周吃5次胡蘿蔔，患子宮癌的可能性，比不吃胡蘿蔔的人降低50%。

5、保養子宮吃紅豆

紅豆是女性健康最好的幫手，含有豐富的鐵，有血的功效，還能促進血液循環、增強抵抗力，減少便秘，促進排尿、排子宮毒素的功效，含鉀、鎂等多種微量元素，經期前後多吃紅豆粥，既可以幫助子宮排毒，還可以補充女性經期流失的營養。

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