西瓜口感甘甜，是不是熱量就很高？

說到夏天的解暑水果，自然少不了西瓜了，西瓜不僅清熱解渴，還有很好的保健作用。西瓜含有鈣鐵鋅及多種氨基酸，其中谷氨酸和賴氨酸含量較高。吃西瓜不僅清熱解暑，還有一定保健功效。不過一些需要減肥的人不禁有很多顧慮了，西瓜如此甘甜，是否熱量特別高呢？

可能很多人覺得越甜的水果，其含糖量也越高，相應的它們的熱量也會越高。其實水果的甜度取決於其果糖的含量多少，果糖含量越高則其味道越甜。而果糖、蔗糖、葡萄糖都是水果中的糖分。

總之水果的甜度高不一定含糖量就高，西瓜在甜度上比火龍果、山楂、橘子都要高，但是含糖量卻比這些水果都低。當然不管是甜度高還是低的水果，一天都不能吃太多，即使自己最喜歡的水果也要控制食用量，超量吃過多水果很可能會引起發胖。

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