火龍果紅心好還是白心好？吃對了可以減肥瘦身，吃錯了小心胖十斤

火龍果，是一種集水果、花卉、蔬菜、保健、醫藥於一體的神奇蔬果。火龍果具有極高的營養價值，吃火龍果具有很好的保健效果，火龍果主要有紅心火龍果和白心火龍果之分，那麼火龍果到底是白心好？還是紅心好？吃對一周「瘦十斤」，吃錯了一天胖十斤

紅心龍果與白心龍果之間的區別：1，紅心龍果除普通火龍果果汁外，柔軟，其甜度也高得多，紅心龍果的甜度可達15以上。白心龍果是一種普通的火龍果，味道甜而多汁，甜度低，水分更多。

2.由於品種的偏好和對採光的高要求，紅心龍果在果肉中含有較高的糖和花青素含量。白心火龍果肉中水分含量很高，含糖量較低，味道較甜。

3，紅心龍果中的抗氧化，抗癌，預防壞血病等方面的效果更為明顯。白新火龍果主要以清熱解火為主，對抗癌作用有限。

平時吃火龍果，不僅能減肥而且健康。女孩應該多吃，好的水果不僅可以保護我們的皮膚，還有助於我們的健康。我希望以上內容可以幫助每個人，並可以幫助您根據自己的需要選擇適合您的火龍果。

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