年輕人的群體失眠，養活了一批公司

年輕人群體失眠為創業公司提供了市場機遇，但技術公司能否用技術解決技術導致的失眠困擾，還是個不能證實的問題。

「換了環境以後，人開始變得多思多慮。」李妍說。她有長達8年的失眠困擾，從8年前在日本讀社會福利專業研究生期間就開始了，經常兩三點以後才能睡著。她經常大晚上會爬起來算一算賬，還要打工多少才能負擔學費和旅遊的花費，也會考慮畢業後去企業還是當公務員。

睡前看手機也會讓她失眠，尤其有時突然看到一個特別感興趣的東西，比如刷淘寶、發現好看的電視劇，「我不是很自律的那種人——不是到了幾點就會關閉手機。」李妍說。

「失眠人群趨於年輕化，已經是一個比較明顯的趨勢了。」孔祥對《第一財經周刊》說。2013年到2016年，他在中國醫學科學院阜外醫院的睡眠科工作。這3年，他發現就診人數明顯增多，失眠逐漸成為年輕人的流行病。

這與技術革命帶來的焦慮不無關聯。「都市人的睡眠狀況越來越差，有電子產品的干擾，也因為生活節奏的加快。」蝸牛睡眠CEO高嵩告訴《第一財經周刊》。

蝸牛睡眠是一家以智能硬體+App模式切入睡眠領域的創業公司，成立於2015年年初。2017年年初開始，它相繼推出了兩款智能枕頭，價格分別為1498元和599元，前者採用骨傳導耳機設計，同時具備睡眠監測、夢話記錄、淺睡喚醒等功能；後者是第二代智能枕，升級了舒服度體驗感，可以搭配睡眠管理App使用。App在2015年8月就上線了，提供免費的助眠音頻，能檢測夢話，並且提供助眠曲、睡前故事等，如今還上線了付費內容。

蝸牛睡眠App界面。

儘管有些諷刺，但這是一個事實——很大程度上，技術的發展造成了人們的睡眠障礙，而如今，我們又通過技術來尋求解決方案。

睡眠問題造就了巨大的市場，蝸牛睡眠只是從中謀利的數十家新興公司之一。這些公司大多成立於2015年前後，以技術角度提供從睡眠監測到改善睡眠問題的智能硬體產品。成立於2015年的冰寒科技推出了一款名為PEGASI的智能睡眠眼鏡，宣稱該眼鏡可以通過光療法來調節人體生物鐘，從而改善睡眠問題；位於深圳的動靜科技發布了基於人體工學的音頻助眠枕頭PILO雲夢枕；2017年6月5日，智能睡眠健康公司Sleepace享睡宣布完成5000萬元人民幣B+輪融資，從2011年起，這家公司先後推出睡眠監測器、Nox智能助眠燈、Nox音樂床頭燈、享睡憶眠枕、智能床墊等產品。

動靜科技推出的基於人體工學的音頻助眠枕頭PILO雲夢枕。

有人將這門生意稱為「睡眠經濟」。中國產業信息網的數據顯示，2015年，睡眠產品行業的規模已經超過2000億元。在國外，睡眠經濟也在興起。據《時代》周刊估算，如今美國和日本睡眠創業市場的規模已超千億美元。研究發現，睡眠疾病總共有90餘種，其中，失眠的發病率大概在20%，睡眠呼吸暫停的發病率平均為6%到8%。跟100年前相比，人們的睡眠時間已經縮短了兩個小時。世界衛生組織的調查顯示，全世界平均有28%的人失眠，中國人的失眠發生率更是高達到38%。

「市場的確在起來。」高嵩說，2016年，他去國際消費電子展（CES）時還沒有看到睡眠專區，2017年CES單獨開闢了「睡眠技術」（Sleep Technology）專區，到今年，這個專區的規模擴大了三四倍。除了像高嵩這樣的創業者，巨頭們也在尋找機會，比如飛利浦就推出了SmartSleep頭帶，它內置感測器，能監測用戶睡眠時的腦部活動，然後發出白雜訊幫助放鬆。

過去幾年，蘋果、三星、諾基亞、LG等巨頭也紛紛入局。2015年，三星投資以色列睡眠監測廠商EarlySense；2016年，諾基亞宣布收購法國健康設備廠商Withings；2017年，蘋果收購芬蘭睡眠監測廠商Beddit；2018年，LG U+宣布與Sleepace享睡合作推出智能卧室場景。

智能睡眠健康公司Sleepace享睡推出的Nox智能助眠燈。

目前市面上的睡眠產品，主要針對失眠和睡眠呼吸暫停這兩大睡眠問題。儘管睡眠疾病已經成為危害現代人健康的一大問題，目前的研究還無法證實，睡眠疾病的發病率是不是真的變高了。但從市場需求的角度，高嵩更願意認為，很大程度上，是意識到這個問題的人增多了。

此外，專業睡眠監測技術的大眾化也為創業公司們提供了可能性。高嵩認為這也是為什麼這類公司大多成立於2015年前後的原因——隨著計算機硬體尤其是智能手機和移動互聯網的普及，加速感測器技術大幅提升，成本也大幅下降。「早期監測技術提升，讓更多的數據展現在人們面前，導致人們對睡眠越來越重視。當大量的數據產生，像我們這樣的公司就要思考如何把數據轉化為價值。」

常見的睡眠監測方法一般有幾種：利用手機內置的加速感測器監測身體運動，利用麥克風捕捉呼吸頻率，用超聲波無線探測身體微運動，或用紅外感測器測量脈搏。高嵩說蝸牛睡眠採用的是前兩種，他們與醫療級的多導睡眠監測儀（polysomnography，PSG）做過對比測試，試驗結果顯示，他們的產品精確度為76%。

PSG被稱為睡眠監測的金標準，該技術始於1950至1960年代，1970年代被應用到市場，它通過監測動脈血氧飽和度、腦電波、心率、呼吸頻率這4個重要指標，制定治療方案幫助診斷睡眠障礙尤其是睡眠呼吸暫停症。

冰寒科技推出的一款名為PEGASI的智能睡眠眼鏡。

針對睡眠呼吸暫停這種疾病的治療方案已經比較成熟了，一般來說分為3種。一是手術，切掉肥大的呼吸道軟組織或增生的組織，二是戴口腔矯正器，讓呼吸道的空間可以擴大一些，增加呼吸的通暢性。目前應用最廣泛的是家用呼吸機。

而失眠就沒有那麼容易治療了。傳統的方法是藥物治療，比如服用安眠藥。現在一種叫作「認知行為治療」的方法十分盛行，簡單來說，就是通過改變思維或信念和行為的方法來改變不良認知，達到消除不良情緒和行為的短程心理治療方法。這種方法主要針對心理、精神原因引起的慢性失眠。另外還有一些其他的療法，比如光照療法、芳香療法、瑜珈、冥想等等，以及國內部分人主張的中醫治療。

李妍有陣子也喝溫膽湯，喝的那幾天特別明顯，連著好幾天，困了馬上就能睡著，但有時也不管用。她覺得「技術產品可能就是給你提供個舒適的睡眠環境，要根治不太靠譜」。

的確，技術產品在多大程度上可以幫助治療失眠，迄今並沒有確鑿的數據可證明。孔詳認為，目前來說這些創業公司做的還是偏向於健康保健這一領域，「所謂的智能硬體產品，主要的作用還是數據採集，但是後期對這些數據如何分析、利用，如何提供醫療服務，還沒有特別明朗。」也許正如李妍所說，它試圖提供更舒適的睡眠環境，甚至是只起到安慰劑的作用。

目前來說，蝸牛睡眠活得還不錯。根據它提供的數據，其App現在擁有2000萬註冊用戶，日活數據達到100萬。盈利部分包括App的付費音樂、廣告收入，以及智能枕頭的銷售收入。通過第三方合作，App內付費用戶的比例為1%左右，而智能枕頭每月的銷量也達到幾千個，2017年9月公司已實現盈虧平衡。

這也從另一側面說明，在睡眠醫療領域，睡眠治療在中國還未得到足夠的重視，所以才給了技術公司快速介入的機會。歐美的睡眠醫療服務比較成熟，很多公立醫院、私立醫院、診所都設有睡眠中心。在美國，睡眠呼吸暫停已經作為兒童的一項定期體檢項目，對於一些從事高危職業的群體，比如貨車司機，它也是必須做的一項檢查。不僅如此，睡眠醫療從業者也有一套須遵守的規範。而在國內，相對來說，睡眠醫療的服務水平還有所欠缺。儘管越來越多三甲醫院開設了睡眠科室，但大部分級別稍低的公立醫院的睡眠中心建設還並不完善，私立醫院或診所開設睡眠中心的就更少了。

「失眠這事很綜合，包括神經系統、心血管系統、呼吸系統、消化系統等等，現在的醫療體系很難把所有的科室集中起來——即便集中起來，它也不是一個有機的組合。現在的醫療體系（包括西方），在解決睡眠問題上非常不合適。」沈洪偉說，他曾先後在醫藥、生物技術、健康保健領域的多家企業擔任高管。

被稱為金標準的PSG同樣有很多的局限。「一般來說，會檢查出來兩三項指標，但睡眠過程中發生的事情應該遠遠不止那幾項。」沈洪偉說。他認為失眠是全球人民共同的難題。

在孔詳看來，睡眠技術類公司的加入，無論如何，是一件好事。「雖然出發的角度不一樣——不是從臨床醫療出發——但它們確實給很多用戶、潛在的患者，提供了一種了解睡眠的途徑，只有更多地認識睡眠，才能去發現裡邊的問題，然後才有可能去一步步地去治療這些疾病。」

「你要問我壓力大不大，好像也不到那個地步。但總覺得有那麼一股力量，在無形中會影響我們的生活習慣。以前不相信情緒可以致病，現在真的覺得情緒會影響健康。」大城市的壓力和心理焦慮仍然是造成李妍失眠的重要原因。

從日本留學回來，李妍的第一份工作是在北京，當時她依然斷斷續續失眠。一年不到，她決定回家鄉杭州。儘管是自己租房住，但缺少陪伴時能找得到人，也不用再每天擠公交地鐵，工作也不如在北京時累。她還記得年初，杭州下雪，經過西湖，覺得美極了，」好像失眠也慢慢好了。」

本文版權歸《第一財經周刊》所有，

未經許可不得轉載或翻譯

張菁

關注新的趨勢，好玩的設計和營銷~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！