原來女明星們都是這樣美白的
hi 大家好～誠如上述介紹，我是局外人護膚所的所長。
局外人護膚所是我們新開闢的關於專業護膚、美妝科普的板塊，我們杜絕無趣，就想帶著你們無厘頭玩兒護膚。
關於所長我，是一個專業資深美容編輯，在專業護膚領域摸爬滾打多年，積累了許多護膚誤區案例和專業理論，接下來會一一分享給大家。
希望大家在這裡喜得G點，學有所得。
你們感興趣的護膚問題可以留言告訴我，畢竟皮膚健康也是身體健康的一部分嘛，希望大家對新增的護膚內容感興趣啦～
OK ～直切主題來聊今天的內容——美白
說到美白，所有人都腎上腺素飆升，雙眼冒光，畢竟在中國「一白遮百丑」依舊是審美主流。
就算天生麗質如明星，也兢兢業業地神農嘗百草，為美白大業耗費腦細胞。來看看她們都私藏了哪些美白秘訣！
女明星都如何美白？
為了美白而全方位作戰的典型，范冰冰必然是首當其衝。
她的防晒功課做到了爐火純青的地步，一時掀起代購哄搶HOII防晒帽的熱潮，防晒美白的同時還不忘帶貨，真·敬業·美妝博主。
除了防晒之外，放言一年敷700張面膜都嫌少的范冰冰，怎會忽略美白面膜？
一款露得清美白淡斑面膜，人家長情地堅持用了近20年，emm，反思自己，我只有在吃飯這件事上堅持了20年??
飲食方面也同步配合，薏仁水、檸檬酵素、百香果檸檬水，但凡能補充VC，抗氧化的飲品她都沒放過！
除了范冰冰，同樣白成一道光的景甜，也深入貫徹「防晒美白」一百年不動搖。
拍照自帶光板的李小冉，則是更側重於靠飲食美白，口服石榴籽精華、吃水果補充vc、煲湯補氣血、戒零食，為了美白活成了養生少女。
明星的美白方法層出不窮，各路媒體推薦的美白秘方更是猶如滔滔江水延綿不絕。
但，這些方法真的有效嗎？如果有效，它們又是如何發揮作用的呢？
只有了解完美白的原理，我們才能避雷避坑，做到有效美白。接下來我們就說說美白的原理。
當我們談論美白時，我們在談論什麼
聊美白前，先科普一個叫「黑色素」的玩意兒。
我們的皮膚基底層活躍著一種「黑素母細胞」，當它感受到紫外線中的UVA穿透皮膚時，嚇得一個抖激靈，趕忙拽上身邊叫「酪氨酸「的酶（還有部分氧化自由基），二者發生反應形成黑色素，用來抵禦紫外線的傷害。
這些黑色素會隨著皮膚的角質細胞更新代謝，從基底層慢慢運動到皮膚表層，最終脫落離開皮膚。
黑色素越多，膚色看起來就越黑。因此，我們說的美白，無非就是抑制黑色素。
▲ 黑色素在皮膚中的狀態
了解完黑色素的作案全過程，就能進一步理解美白方法的作用原理，大體可以歸納為三類。
01
阻隔元兇
阻止紫外線中的UVA進入皮膚，把黑素母細胞懼怕的刁民管控起來，保證它不生產黑色素來自我保護。
而阻隔紫外線的唯一途徑呢，就是防晒，這也是為啥江湖盛傳「防晒是美白的第一步」，先把元兇管控起來再整治剩下的事兒。
02
抑制幫手
抑制酪氨酸酶和部分氧化自由基的活性，把黑素母細胞的好幫手抑制住，這樣它僅憑一己之力也難生產出黑色素。
▲ 酪氨酸酶抑製劑作用圖
（順帶提一句，氧化自由基這東西遠不止幫著產生黑色素這麼單純，它最大的陰謀是損害細胞，讓皮膚產生皺紋，加速衰老）
譬如很多美白精華里添加的甘草精華、熊果苷、凝血酸、曲酸等成分，都是實驗證明能有效抑制酪氨酸酶活性的～
而一些口服保健品，譬如李小冉吃的BECHI石榴籽精華就是起到抗氧化的效果（這類產品的美白效果只能是輔助，主打功效以抗曬老為主）
03
加速驅逐
加速角質代謝，讓已經產生的黑色素隨著角質細胞的代謝，麻溜兒地離開我們皮膚。
水楊酸、果酸和維A酸這類酸，都是能有效去角質，加速黑色素剝離的成分，但刺激性也更強，不適合敏感性皮膚。
以上，關於美白的原理已經基本講清楚了，發現看似高深莫測的美白，說白了也就沒那麼複雜了～
但是呢，道理都懂，實操起來卻總會遇到各種問題。
貼心如所長，具體列出了美白作戰里常見的問題，大家可以對照看看自己中了幾槍。
美白Q&A
Q：為什麼我用任何美白產品都沒有效果？
A：關於這個困擾，你是否中了以下兩個原因？
（1）是否天生膚色黑？很不幸，天生黑後天很難改變，護膚最多只能讓皮膚更有光澤感。
（2）產品使用時間是否達到3個月以上？一個黑色素細胞從產生最終脫落需要28天左右，美白產品被吸收之後等一大批黑素細胞脫落需要三個月左右，因此判定美白產品是是否有效因以3個月為限。
Q：做好美白，我能白成范冰冰嗎？
A：看自己的美白極限
每個人都有自己的美白極限，具體參考大腿根部內側、手臂內側等位置皮膚，這是你的個人美白極限。
Q：美白產品停用後會不會又變黑了？
A：如果注意防晒就不會。
如果你用的美白產品是正規，且切實有效美白的，停用後只要注意防晒，防止產生大量新的黑色素，就不會重新變黑。
Q：美白產品是不是最好晚上用？
A：未必，需要看具體成分而定
如果有效成分有以下兩個特性，就需要晚上使用，其他的任意時候用都可以。
1）有剝除角質的成分（譬如水楊酸），最好晚上用，或者白天做好防晒功課
2）產品成分有光敏性（譬如熊果苷和VC），必須晚上使用
Q：打美白針有效嗎？
A：有效，但是對肝臟副作用大。
美白針的主要成分以VC、谷胱甘肽、半胱氨酸等為主，這些看起來不知道是什麼鬼的成分，都能起到抗氧化效果。
美白針是把這些成分以輸液的形式注入體內。優點是見效快，缺點是對肝臟副作用大。
另，目前大陸還沒有通過對美白針的審核。
好啦～關於美白的內容就是這些了。
其實所長個人覺得，膚色健康自然就好，沒必要一味追求白，我們在美白的同時還有很多人在追求美黑呢~
看完這篇，你們還有啥關於美白的迷思，可以留言問我哦！
