保健按摩和康復按摩，到底哪裡不一樣？

隨著人們工作環境和生活環境的改變，現在的上班族大多由於工作需要，長時間對著電腦，一坐就是三四個小時，工作之餘又手機不離手。

再加上夏季處處都是空調，平時不注意鍛煉，很容易造成腰頸背痛、肌肉緊張等情況。為了緩解疼痛,許多人第一時間想到的就是去推拿按摩。

那麼問題來了！醫院裡面的康復科、中醫科以及骨科等有按摩治療；街邊的養生館、美容館等也提供保健按摩服務，它們到底哪裡不一樣？

推拿，也叫按摩，是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法；按摩推拿歷史悠久，是我國傳統醫學中的一塊瑰寶，加之近年來中西方文化的不斷交融，現代推拿技術形成了集按摩、骨傷、整脊於一體的特色物理療法。

按摩也是康復治療的內容之一。目的主要是緩解疼痛，解除痙攣。主要手法有按法、摩法、拿法、揉法、滾法、推法、點法、撥法、推法等。

我們就來直觀地對比下保健按摩與康復按摩的區別

一、按摩的對象和目的不同

保健按摩：放鬆肌肉、消除疲勞

康復按摩：減輕癥狀、消除病痛

「保健按摩」的服務對象主要是健康或亞健康人群，目的是給人以「舒適、放鬆」；通過推拿使人消除疲勞，恢復精神。

而「康復按摩」的服務對象是亞健康人群或病人，是其中的一種治療手段，目的是消除病人的病痛，有的通過1~2次按摩就可明顯減輕癥狀，大多病人則需要通過數次，而慢性病人則需通過幾個療程才能顯示明顯療效並逐漸得到鞏固。

二、從業人員掌握的醫學知識背景不同

保健按摩：短期培訓獲得技能證書

康復按摩：多年臨床學習，醫學知識紮實

美容館或養生館大多數「按摩推拿」的從業人員通過短期培訓就獲取推拿技能，對醫學基礎知識的認識不夠系統，對中醫的穴位經脈學知識以及西醫的人體解剖知識的學習非常的表淺；

而正規從事治療、康復按摩的醫師、治療師一般都是醫學院校的大專、本科甚至是碩士研究生畢業，他們通過多年的學習和臨床歷練，對常見疾病的診斷和治療都有紮實的基礎，治療操作時更顯專業性、安全性。

三、按摩手法使用的系統性不同

保健按摩：哪裡痛按哪裡，每次手法不統一

康復按摩：針對不同疾病運用不同手法

一般的「保健按摩」，通常是患者哪裡痛、哪裡肌肉緊張就按摩哪裡，而且每次按摩使用的手法也不一致，目的只為緩解疼痛、放鬆肌肉即可，缺乏系統性。

而康復按摩、中醫按摩等則針對患者不同的癥狀、部位使用不同的治療手法，如針對關節疼痛使用關節活動技術和關節鬆動技術、針對頸肩背痛使用麥肯基診斷治療技術、針對頸椎病、關節病患者使用莫里根手法等。康復推拿按摩具有非常高的疾病癥狀針對性、科學性和系統性。

四、治療時間不同

保健按摩：時間越長越好

康復按摩：針對性強，有效即可

保健按摩是一種全身的手法操作，所需推拿時間較長且不固定，一般是1小時以上，甚至會有2-3小時；康復按摩則是在明確診斷的前提下，不同疾病選用不同的推拿手法和作用部位，因此按摩手法的技術性要求高，針對性強，所以按摩時間也較一般保健按摩時間短，一般是10~20分鐘。

許多人經常會對按摩有以下幾個誤區，順帶說說。

誤區一：力氣越大，按摩師技術越高，效果越好。

凡是長期從事臨床按摩的醫師、康復治療師不難發現，如果對患者使用蠻力推拿，患者的肌肉就會漸漸的板結起來，當患者的肌肉一旦出現板結，推拿師在用力時就要使出比前階段更大的力氣才能滿足顧客的需要，這樣就會形成惡性循環，即推拿師用的力氣越大，越容易使顧客的肌肉出現板結。

當顧客的肌肉板結情況變的越重，推拿師就要使出更大的力量來推拿，如此惡性循環，就會造成術者顧客兩不益的現象，雖然重手法按摩對於一些病有效果，但只是暫時麻痹了病灶，過段時間，並照樣痛，而且有可能會加重病情及勞損深層化。

誤區二：一定要聽到關節「咯咯」作響，才算放心。

很多人在做推拿時都對「咯得」聲音上癮。不聽到關節活動時的「咯咯」聲，就覺得自己錯位的關節還沒複位。其實，按摩師在做關節的手法複位，一般是將患者的身體轉到最大角度時，稍加有限度的「閃動力」(突然加力)，就可使錯位的關節複位，在操作中有時可聽到關節複位的彈響「咯咯」聲，有時是聽不到的。所以，不要盲目追求這一響聲。

誤區三：時間越長效果越好

火候末到，療效不佳；火候過了，適得其反，甚至會傷筋動骨，輕者會現推拿疲勞症，重者則會出現肌肉萎縮甚至癱瘓等情況。那種以時間計算為準的推拿按摩，完全是為了滿足消費者的心理需求，與真正的康復按摩、中醫按摩相距甚遠，脫離了按摩真正的本質。

以上就是康復按摩與保健按摩的簡單區別，有些人未能明確區分二者，在肌力減退，肢體功能喪失的情況下，而去選擇了按摩，可想而知，浪費了時間、精力、財力，卻未收到應有的效果。正確區分二者，可以使患者少走彎路，避免耽誤康復的最佳時機。

轉自：國際康復會議與展覽

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