三歲內的小朋友飲食四大禁忌，為寶寶的健康快點背下來！

我們小朋友在三歲之前，身體的消化系統還沒有完全的發育好。所以在三歲前他們是不應該亂吃東西的，否則對他們身體的健康發育都會有很大的影響，今天小編就為大家羅列了以下幾點禁忌，希望對各位爸爸媽媽會有幫助。

首先一點：六個月以下的小朋友不能吃燉蛋。無論是雞蛋，鴨蛋或者是鴿子蛋等，所有的蛋類都是含有極高的蛋白質。蛋白質本是我們的身體的必需品，對身體發育也有幫助。

但消化蛋白質是需要靠酶來溶解的，而六個月內的小朋友呢，身體內沒有較強的酶可以來消化和分解。簡單說就是蛋白酶的活躍情況還不夠強，無法來承擔消化分解的作用。所以如果我們小朋友食用了燉蛋啊，或者蛋類之類的，這樣就容易使小朋友出現蛋白質的堵塞，沒辦法很好地吸收，最後可能連排泄也會出現困難。

還有一點需要爸爸媽媽注意的，就是蛋類也是一種容易治敏感的食物。如果發現小朋友對當對蛋類過敏的話，我們最好的話是等到一歲以後再給小朋友食用。一歲內的小朋友最好不要吃海鮮，蛋清還有蜂蜜。海鮮，蛋清都是高危致敏的食物。小朋友吃了後都很容易出現過敏現象。因為一歲內的小朋友腸胃的消化系統還沒有健全，所以還不能很好承擔起消化的作用。同時也不建議使用的蜂蜜的，蜂蜜最容易的引起小朋友的感染，感染後會出現的病症，就是我們大家常見的噁心，腹瀉之類的。

大家都知道母乳是最有營養的。但要是媽媽的奶水不夠就會給小朋友沖奶粉或者準備鮮奶。但如果小朋友未滿兩歲的話是不建議爸爸媽媽給他們喝鮮奶的，並不是因為鮮奶不好沒營養，而是因為鮮奶中的微量元素比母乳低，而且小朋友的吸收率也很低。鮮奶中含有礦物質，這些是小朋友身體不能吸收和排泄的礦物質，所以小朋友長期使用鮮奶的話就會導致她消化和排便的系統受到影響，然後給肝臟腸胃帶來一定負擔，所以是不推薦的。

還有一點就是爸爸媽媽為了哄騙小朋友就會給她巧克力。這小編因為不建議的。巧克力是屬於一種能量型的食品，如果小朋友吃多了，會有一些飽腹感，這樣子小朋友在吃正餐的時候食慾就會受到影響。正常的飲食就不能得到很好的維護，營養就不均衡。除此之外，巧克力中會含有大量的糖分和脂肪會加重小朋友一些腸胃的負擔。

最後和各位爸媽強調一點少吃補品。不要為了要給小朋友補充營養，就喂小盆友吃補品。補品中含有較多激素，如果過多食用會導致孩子出現早熟，或者是前期增高的過快，然後導致後來停止長高了。尤其是像雪哈和一些增高補品，蜂膠之類的補藥都是不建議給小朋友食用的。

以上是小編為大家羅列的三歲以內的小朋友在吃飲食這方面的話，需要的注意和禁忌的點，但小朋友的飲食需要注意的遠不足以上幾點。如果有補充的歡迎大家的在下方評論和分享出來。

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