糖尿病很怕這2種食物，尤其第1種，多吃能降血糖防併發症！

糖尿病是一種累及全身的代謝類疾病，正常人的空腹血糖在6毫摩爾/升以下，而糖尿病人的空腹血糖都在7毫摩爾/升，所以得了糖尿病，一定要控制好血糖。

那麼糖尿病控制好血糖就可以了嗎？其實不然，因為除了血糖之外，併發症的預防也是一個關鍵因素，很多糖友都知道糖尿病併發症是十分危險的，常見的視網膜病變、腎病、糖尿病病足都會給身體帶來巨大的傷害，所以治療糖尿病，一定是降血糖和預防併發症雙管齊下，共同改善。

糖尿病很怕這2種食物，尤其第1種，多吃能降血糖防併發症！

1、芝草多糖

《神農本草經》記載靈芝：「久食輕身不延老，延年神仙」，幾千年來靈芝在中國老百姓心目中演繹著一個古老而神秘的神話，形成了人們對靈芝的崇拜。

芝草多糖作為靈芝的破壁提取物，一直被中醫認為具有滋補強壯、扶正固本的功效，其活性成分包括芝草三萜、腺苷、核酸、生物鹼、氨基酸等。

芝草多糖是一種大分子化合物，含有多種單糖，能夠修復胰島細胞、刺激胰島分泌胰島素、減少細胞發炎反應，使更多葡萄糖進入血液，降低血糖。

芝草多糖是一種生物免疫調節劑，其免疫調節機能可以直接或間接激活T細胞、B細胞等免疫細胞，所以其能預防糖尿病病足、腎病以及心腦血管等疾病，增強機體防禦能力，阻斷疾病入侵。

芝草多糖不同於一般食物只對某一方面營養素的不足進行補充和強化，它是在整體上雙向調節人體功能平衡，調動機體內部活力，調節人體新陳代謝功能，提高自身免疫力，促使全部的內臟或器官功能正常化。

2、玉米

玉米性平、味甘、歸脾、胃經，老玉米具有低糖、高膳食纖維的特點，有利於降低餐後血糖水平，其所含的鎂還能增強胰島功能。

鮮玉米每餐可以吃100克，玉米面，玉米碴每餐可以吃50-100克，對於糖尿病患者來說，不適合單獨吃糯玉米，應搭配豆面或富含膳食纖維的食物食用，以減緩血糖上升。

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