天熱了,草魚和此食材是絕配,炒一炒營養又美味,連吃3盤不算多
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08-17
天熱了,草魚和此食材是絕配,炒一炒營養又美味,連吃3盤不算多
酸菜魚火鍋怎麼做
在寒冷的冬天吃一頓酸菜魚火鍋,真是一件爽事,酸菜魚火鍋怎麼做呢?
酸菜魚火鍋的原料:
草魚、油、鹽、豆腐、酸菜、干辣椒、香菜、金針菇、生菜、蔥、姜、蒜適量
酸菜魚火鍋的步驟:1.把草魚颳去鱗片,掏掉內臟,清理乾淨備用。2、把姜、蒜切成片,蔥和干辣椒切成段。3,把生菜摘去老葉,在清水中洗乾淨;金針菇用清水洗乾淨;豆腐切成塊備用。4.把收拾好的魚兩邊的肉刮下來,團成魚丸;把魚骨切成小塊備用。5.準備一口鍋,在鍋中倒入適量的油,油熱後,把切好的魚骨塊倒入鍋中煎至兩面金黃後撈出來。6.炸過魚骨的鍋里留適量油,油熱後,放入蔥段,干辣椒,薑片和蒜片爆香,然後倒入酸菜,炒出香味。7. 在鍋中加適量開水,把煎好的魚骨塊倒入鍋中,用大火燒開後改用小火煮到湯的顏色發白,加入適量鹽即可。小貼士:吃火鍋時先吃肉類,最後再放生菜,因為生菜有很強的吸附性,可以吸掉湯里的調料味和辣味。
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※夏天常喝這兩款湯,清熱降火,還能降三高,營養又美味
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