早上10分鐘瑜伽，跟全身酸痛說再見！
健身
08-17
昨晚玩得太晚、睡眠不夠、早晨起床全身酸硬怎麼辦?除了多休息保證飲食，瑜伽10分鐘效果會更好!今天分享的瑜伽以體背運動為主，是翻身起床最合適的運動方式啦!
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