擁有低於6％體脂的腹肌，是種什麼樣的體驗？網友：凹凸有致

腹肌是每位訓練者都想要擁有的，而練出六塊腹肌也是很多人踏入健身房的原因之一。我們知道，想要練出腹肌，就必須擁有較低的體脂和足夠的肌肉量。

一般來講，當體脂率降到12%左右就可以看見腹肌了，而若體脂率降到8%，腹肌就會有明顯的線條感。那麼，擁有低於6%體脂的腹肌，是種什麼樣的體驗？網友：凹凸有致。

最近，有位名為Temples的小伙因為腹肌走紅，雖然練出腹肌的人很多，但他的腹肌絕對配得上「驚艷」二字。這是因為他的體脂率非常低，甚至達到了6%，配合日常的訓練，他所練出的腹肌每一塊都十分立體，就好像刻刀雕刻過一般。

說到Temples的腹肌，不得不提的是，他是一位健體運動員，有著1米83的完美身高和96kg的體重，由於他常年保持著較低的身體體脂，所以我們可以看出Temples對於自己的訓練從不懈怠，擁有這樣令人羨慕的身材，他的社交平台上也有幾十萬的粉絲。正因為他的努力，也讓他獲得了很多榮譽。

除了迷人的腹肌，Temples對於身體其它部位的訓練也從不懈怠，無論是健碩的胸肌、凸起的肱二頭肌還是性感的倒三角身材，或是健碩的大腿，他都一樣不少。在休賽期他都可以保持規律的訓練，更何況在備賽期間，它的體脂更是低的嚇人，我們幾乎都能看到Temples全身的血管了。

從2007年到2017年，他的變化很多人都看得到，這也激勵了越來越多的人加入到健身里來，通過健身，Temples也成為了行走的衣架，穿衣有范，脫衣有肉，大概就是他的真實寫照了吧！

【小熊寄語】

看了Temples的身材照，很多網友都表示他的腹肌凹凸有致，但是這樣的肌肉穿起衣服來卻顯得有些臃腫，很多人都認為它的肩部有些過寬，不適合現在模特走秀的身材。不過，小熊認為，練就這樣的身材一部分是因為Temples天生熱愛健身，所以可以付出很多代價來進行專業的訓練，另一部分也為了比賽，畢竟作為一名專業的健美運動員，練出有料的身材才是硬道理。你覺得呢？快在評論區發表你的看法吧。

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