牛奶PK植物奶，你會選擇誰呢？我選擇後者！

同一壺茶，不同的人喝，感受不同。好茶不一定貴，貴的茶也不一定適合自己。生活也一樣，經歷才是人生，適口為珍。全心全意去感受生活的美，找到一個適合自己的生活方式，得幸福自在。其實，食物也是一樣，適合你的就是最好的，我們不能僅僅憑著商家媒體的大肆炒作。我們應該更理性，比如說牛奶或是植物奶，我不能妄自給牛奶或是植物奶打上好與不好的標，不過有一點是可以肯定的，適合你的就是最好的！如果牛奶PK植物奶，我選擇後者！

顧名思義，植物奶就是由某些植物進行壓榨製成，如我們常喝的豆漿就是最原始的植物奶了，植物奶是餐桌上的上乘選擇。小編今天給大家介紹幾款自己比較喜歡的植物奶。

豆漿：豆漿為中國漢族傳統飲品，在家自製豆漿最為方便，可以在豆漿中添加您喜歡的食材。比如核桃、花生、枸杞或者腰果，這樣的豆漿更香濃，如果加入南瓜就是美味的南瓜味豆漿了。

燕麥奶：研究發現一份燕麥奶較等量的牛奶含有更多的鈣和兩倍的維生素。口感有燕麥的味道，如果將其倒入麥片或加入燕麥粥中之後味道就更好了。

米漿：米漿自己在家做也是極其簡單，將大米浸泡一夜，加入適量花生，接著把它們都放到豆漿機里就可製成香濃健康的米漿啦！

椰奶：最簡單的方法就是買一個嫩椰子，打開後就可以喝上純正的椰汁了，美味又健康，椰汁在中醫中有養生第一果汁的美譽。如果將椰子汁和椰肉一起放入料理機攪拌就成了濃濃的椰子奶了！

因為小編是素食者主義，所以植物奶無疑是一劑素食福音。當然，牛奶和植物奶在營養方面各有千秋，但如果牛奶PK植物奶，我選擇後者！

快看下，男人如果這3個部位「變黑」，表示腎已出現問題，要注意了！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！