王思聰前女友雪梨產後身材火速恢復，減肥秘訣全靠吃

雪梨此前赴美產子，並生下一名6.4斤的男寶寶。作為一名新手媽媽，雪梨經常在社交平台上分享自己帶孩子的日常生活。還曬出自己的月子餐，既營養又豐富，相信許多網友都看饞了吧。

也正是因為吃得太好，雪梨說自己胖了不少，正在努力減肥中，還在社交平台上曬出自己的減肥餐。

與之前的月子餐相比，這減肥餐看著也太心酸了吧，這點還不夠小編當零食。而且，雪梨就算生完孩子也完全不胖啊，還在拚命減肥，這是要逼死胖子啊！

不過也有網友質疑：這臉是不是P得太厲害了還是打了針？雪梨幽默地回應：P得厲害。

不得不說，吃著東西賣萌的雪梨還是很可愛的，作為服裝界的帶貨王，她的身材一直都保持得很好，而且穿什麼都有范。但是，這上半身未免平坦了點，不由得讓小編擔心她家小寶寶的營養。

今年已經近30歲的雪梨還保持著18歲少女般的身材，更是無法讓人聯想到「母親」、「阿姨」這些稱呼。所以，各位小仙女們也得抓緊時間了。如何從飲食上改變身材，小編告訴大家一些訣竅：

1、膳食平衡，食物多樣。保證每天都有蔬菜、水果、肉類、奶豆類，每種食物中含有的營養素不同，比如蔬菜和水果中含有的維生素、礦物質較多，奶豆類富含優質的蛋白質和較高的鈣吸收率，肉製品中含鐵、鋅、硒等微量元素較多，維持征正常的新陳代謝，不同食物的搭配滿足機體運動過程中對維生素、礦物質的需要。

2、少油鹽，控煙酒。油脂類，酒精類都屬於高熱量食品，不加控制的話，再高強度的運動都會因高油、多酒毀於一旦！

3、保證每天飲水1500~1700ml。體內足夠的水分可以幫助調節體溫，促進新陳代謝。

4、注意優質蛋白的補充。像雞蛋、魚肉、牛肉、海鮮或者一些大豆蛋白粉都是不錯的選擇。

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