榴槤的熱量原來這麼高，想減肥的小夥伴要遠離，但它的功能確實不少

每個人每天必不可少的就是吃一些水果，水果不僅可以補充我們身體所需要的各種維生素，而且普遍的水果都有著助消化的功效，我們今天就來講講水果之王榴槤。

榴槤可是說是一種很特別的水果了，很多喜歡它的人都是著迷於它的味道，而不喜歡的也是由於它的臭味而遠遠的走開，其實這是由於在榴槤中有很多揮發性的物質，比如酮類、酚類以及含硫化合物產生的一些不好聞的味道，人們在接觸一種新的食物時，首先都是用眼睛去觀察它，其次用手去捏一捏，在拿鼻子聞一聞，最後才是上嘴吃它，所以榴槤就像是臭豆腐一樣聞著臭但是吃著是香的，很多人就是過不了嗅覺這一關所以才對榴槤充滿惡意。

還有一隻榴槤三隻雞的說法，這種說法的原因是因為榴槤的熱量非常的高，而且含糖量也不低，屬於高糖分高熱量的水果了，所以單純的從熱量上來說能夠跟三隻雞相媲美。

那麼經常吃榴槤的人能給身體帶來哪些好處呢？首先上訴說的那些揮發性物質可以很好的促進我們食物的消化，對腸胃不太好的人群有助消化的功效，而且身為水果之王的榴槤，其他的營養成分也很高，比如維生素、鈣、鐵、磷等等你們能想想到的各種營養物質它都有，這些物質可以極大的提高我們免疫系統，在中醫上還認為榴槤是一種很好的溫補食材，對我們滋養脾胃、溫補腸胃有著很不錯的功效，雖然榴槤的價格很是昂貴，但是我們偶爾吃一次還是可以的達到調理身體的目的的。

還要提醒一點如果你是想要減肥或者是糖尿病人群，千萬不要吃榴槤上述提到榴槤屬於高糖高熱量的食物，所以在饞也不可以吃。

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