尿酸高引起痛風會很痛，知道什麼食物可以吃，幫您降尿酸

國際上將高尿酸血症定義為：正常飲食狀態下，非同日2次測空腹血尿酸，男性>420umol/L，女性>360umol/L。

很多高尿酸血症患者總以為沒有癥狀就可以高枕無憂，其實這是很危險的行為。研究表明，高尿酸血症患者容易發生高血壓、慢性腎臟疾病、心血管疾病、糖尿病等疾病。

高尿酸是怎麼產生的呢？

高尿酸血症是由於體內尿酸產物增加或排泄減少而引起的以少尿、無尿、尿毒症為臨床特徵的綜合征。

高尿酸血症分為原發性和繼發性，某些病理狀況或藥物引起的嘌呤類分解增多所致的高尿酸血症稱為繼發性高尿酸血症。惡性腫瘤患者並發的高尿酸血症屬於後者，常見於化療或放療過程中的腫瘤患者，特別是一些對治療特別敏感的腫瘤(如白血病、惡性淋巴瘤、多發性骨髓瘤)。

研究顯示，痛風患者急性心梗的發病率比正常人高26%，高尿酸血症所帶來的冠心病死亡風險甚至可以增加50%以上。

高尿酸血症者需要採取治療措施，將尿酸降低至360umol/L以下；對於有痛風發作的患者，血尿酸應降至300umol/L以下，這樣有助於痛風石的溶解。

高尿酸血症治療的基礎是健康生活方式，包括健康飲食、戒煙限酒、堅持運動和控制體重等。飲食應以低嘌呤食物為主，飲食治療大約可以降低10%-18%的血尿酸或使尿酸降低70-90umol/L。

患者朋友應該注意這兩個方面：

1.肥胖者應適當減肥，但別求速瘦，因為快速的減肥可造成大量的酮體產生，反而抑制尿酸排出。

2.高脂血症者限制脂肪的攝入，吃肉不喝湯減少嘌呤攝入。

尿酸高可以通過食療的方法治療：

1.《金匱要略》中降尿酸的記載：余甘子淡竹葉茶

余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各5g。水煎分2次服。1個月為1個療程

余甘子淡竹葉茶有降酸排酸、清熱解毒，利尿消腫的功效。

藥理研究表明能夠抑制黃嘌呤氧化酶，降低尿酸和三醯甘油，抑制尿酸生成，有清熱、利尿、排毒等作用，成了緩解痛風，降低尿酸的有效食療方，適用於痛風各期、對高尿酸的各種併發症也有很好的作用。

2.太子參百合茶

高尿酸一般伴隨著痛風，而且糖尿病，風濕病等等是痛風的併發症，早晚泡一杯太子參百合茶可以減緩痛風的疼痛，而且有一定的降低體內尿酸的水平效果哦。

3.高良姜川穹粥

原料:高良姜30g、當歸、川芎10克、桑枝10克、粳米100g，冰糖適量。

做法:高良姜、川穹、桑枝、當歸煎水取汁，入粳米煮至熟。加冰糖適量吃。

用法:每日食二次，以3~5天為一療程。

功效:適用於尿酸過高引起的痛風及痛風性腎炎。有降酸、清熱利尿益氣通絡的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！