頭部出現這4個信號，可能是「腦梗」的預兆，常吃3物，腦梗不敢擾

大腦是人體重要的智慧系統，很多指令都是通過這裡發出，也儲存著人的記憶、及思考方式，但是今年來，患腦梗的人逐漸增多，這主要就是這裡血液流通出現阻塞，導致營養供給不上，從而讓裡面的細胞和組織壞死，危害非常大，可能會致殘，甚至死亡，所以對此不能忽視，若頭部出現這4個信號，可能是「腦梗」的預兆，常吃3物，腦梗不敢擾。

一、4個信號

1、頭暈頭痛

這也是前期最明顯的癥狀，如果這裡面你的血管一旦發生阻塞，就會引起這樣的現象，所以需要儘早醫治。

2、舌根發硬

舌頭不僅能讓我們嘗到美好的食物，同時也是語言產生的重要器官，若發現舌根發硬，那麼就會造成吐詞不清晰，雖然是短暫的，但也是腦梗爆發的預兆，需要多留心眼，不要馬虎大意了。

3、視力模糊

這種現象是暫時性的，突然某一瞬間看不清東西，這也是因為供養缺血所導致的，比如你平常趴在桌上睡覺，如果姿勢沒選好，當你醒來時就會感到一片模糊，需要過幾分鐘才能恢復，也就是這樣的道理，跟眼部附近的血管受阻有關，不要忽視了。

4、常打哈欠

如果早上醒來，且睡眠時間充足，但是也經常打哈欠，這代表腦部中缺氧所致，也是腦梗發病前的重要預兆，所以希望大家不要忽略了。

二、常吃3物

1、綠茶

我國喝茶的文化歷史悠久，相信很多人也非常喜歡喝，只要不過量，對身體還是非常有益的，因為裡面的茶多酚含量較高，有一定的抗氧化作用，對身體健康十分有利。

2、胡蘿蔔

這種食物中，裡面含有非常豐富的維生素，也能很好的增強身體的抗氧化能力，並能很好的保護血管不受傷，是非常有利的，同時又能清除體內的膽固醇，所以常吃對健康有利，除此之外，多吃蔬果是非常好的。

3、藍莓

這種水果酸酸甜甜，但裡面營養成分比較高，這主要是因為裡面的維生素和花色苷，對健康也是非常有幫助的，能很好的軟化血管，促進血液流動速度，防止血管硬化，從而降低阻塞的情況發生。

腦梗主要多發生於中老年人群中，所以我們需要提前了解，並及時預防，常吃3物，並能養成很好的鍛煉運動習慣，這樣就能有效避免腦梗不敢擾。

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