有白髮別傻傻的去染了！教你5款自製黑髮茶，白髮輕鬆黑回來！

隨著年齡不斷增大，身體里的各項機能也開始慢慢走下坡的路線，精力不足，身體慢慢開始出現各種毛病，頭髮也慢慢花白了。但是現在社會競爭壓力大，經常熬夜加班加點，慢慢的年輕人也開始長出白髮來。因為白髮很多因此感到自卑或者煩惱，今天教你喝茶就可以解決煩惱，在水中加一些東西，就可以讓你慢慢年輕。解下來教大家5款自製黑髮茶！

1、何首烏黑髮茶

取何首烏16克，生地5克，高濃度酒適量。將以上2種材料用高濃度酒洗凈，切成薄薄的一片，用開水沖泡，一周喝1-2次，當做茶水飲用，堅持4個月左右，可以有效的滋補肝腎，養血益氣，有烏髮黑鬚髮的作用，本方適用於血虛氣弱之發白。

2、靈芝烏法茶

取適量靈芝，甘草，熟地，首烏等。大概5-10g左右，將以上的材料洗凈放入鍋中，加適量水煎熬一個鐘左右，取第一次煎下的渣液，加水再煮第二次，煮好後，每天可以喝上一次，當做茶飲用。

3、黑芝麻茶

取茶葉500g，黑芝麻300g。先將黑芝麻烘焙加熱炒至香味出來，每次取一小勺，茶葉一小勺，加入開水沖泡，泡大概2-3分鐘左右即可喝，每天喝一次，當做茶水喝。有滋補肝腎，潤肺，生髮黑髮的作用。很適合現在慢慢轉入秋季的季節。

4、桑葚烏髮茶

取適量何首烏，桑葚干，女貞子，生地黃等，沖洗乾淨後，先用冷水浸泡10分鐘左右。加3碗水左右，大概1L左右，用大火燒開後轉小火慢慢煎熬。一天喝一次，飯後服用，可以加適量的糖和蜂蜜進去。助補益肝腎，預防及改善白髮、掉發。

5、觀音芝麻茶

取適量的黑芝麻，藕粉，白糖，山藥片500g左右，粳米一小把。將黑芝麻和粳米，山藥炒熟有香味後，磨成粉狀，與藕粉和白糖混合一起，裝入乾淨的玻璃瓶中。每日取25g，用開水沖泡服用。

以上將是小編今天給大家介紹的5款烏髮黑髮茶哦，少年白也可以試一下，在生活中也注意不要熬夜，早點休息，不要給自己太大的壓力，影響神經緊張等。同時女性也要避免長期扎頭髮，外力的過度拉扯容易引起脫髮和白髮的早生，平時要扎的話，注意不要太過於緊以免影響頭部血液不循環等。同時日常也可以多按摩頭皮哦，有助於黑髮的產生，對生髮也有很大的幫助。

⊙註：本文內容僅為普及道醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用。

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