應該找一個什麼樣的男友？
有 踐 行 有 同 伴 有 力 量
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女兒問：我應該找一個什麼樣的男友？我答：最好不要找高富帥，這些人中自以為是，不知高低的人多。要找一個善良的、幽默風趣的、對你非常好的人。相互平等、相互尊重很重要。你要努力把自己變成自食其力，不依靠任何人都可以過的富足的人。
—— 海藍博士
每日踐行，越來越真實自由的自己
每個幸福，都是自我負責的結果
@海藍幸福家靜修生 Jeanie
今天，是入組海藍幸福家靜修生的第一天，夢寐以求，終不負己望。晚上參加艷菲教練zoom督導課，談「信任.安全」。
安全感是困擾折磨我多年的難題，不知道從哪一天起，也許是年幼時媽媽總是出差在外多，也許是11歲時離開父母第一次住在學校，亦或是每周回一次家有一天發現父母不再有說有笑，媽媽開始怨恨、無助，
她告訴我：誰都靠不住，你要獨立、必須靠自己... ...
也不知從何時起開始了嚴重的分離焦慮，我不再是沉浸在學習、探索中快樂的孩子，我擔心有一天會突然死、擔心老鼠咬死我、擔心被車撞，每一次從家回到學校，擔心再也見不到爸媽；從學校回家，擔心再也見不到同學。校車就是我眼淚的載體，每一個座位上，都有我含淚睡著的痕迹。
而我並不知道，如何梳理自己的情緒，慢慢地，「人生是一出苦戲」，這樣的三觀慢慢滲入骨髓... ...
絕望無助的情緒，世事變化的無奈，是無法避之的暗礁。
在沒有什麼心理疏導、情緒管理課程的中學，我自己探索，孤獨無助，似海上的一葉扁舟，我不斷告訴自己，這就是青春期... ...（os：這是一個年幼的孩子，對自我生命最大限度的保護）
對人生「陰」的一面特別的敏銳力，和無奈無助感，常年伴隨我，而我認為這是人生常情，眾生皆苦。
人性共通，連弱點也是一樣。成年以後，在每一段親密關係里，我都會擔心失去，都去力證「自己愛著他，他愛著自己」，
雖然，懂得了許多道理，也沒有過好這些年。愛之深、分之痛，以各種劇本循環播放。擔憂和恐懼，不僅清醒的時候肆意起舞，連睡夢中，也是一刻不停息。（os：我需要親密關係來緩解悲苦，也需要一個隊友，一起探索人生真相）
慢慢地，隨著生活本身閱歷的增長，我看到無助、孤獨、恐懼，的確是人之常情，許多人，甚至是每個人，在生命中的許許多多時刻，都感受著無助、孤獨、恐懼。身體和心靈自動聰慧地捕捉了種種信息，接受了這個現實，這樣「接納」的本身，讓我的「孤獨感」減輕了很多。
心理學家從來不否認，每個人都有創傷，每個人都有心理問題。那麼好了，我的「問題」如此普遍、常見，一定有更聰明的人，走過這樣的路！這樣理解、看到的背後，讓我的「無助感」減輕了很多。
最終，生命里偶遇了海藍博士的8C（os：說是偶遇，不如說最終一定會相遇吧）這些字眼：
平靜，清晰，好奇心，關懷，自信，勇氣，創造力，連接。它們源自一個個鮮活的生命... ...
人生中的「陽」，在接觸海藍幸福家的海藍老師、教練們、文字、圖片、成員、課程以後，頻頻得照射我。「陰」沒有消失，如同月亮時時刻刻仍在天上，陽光充足以後，現在只是在她應該顯現的夜晚讓我看到了。她不再那麼作怪（甚至預示著狼人和吸血鬼的交戰），而是流露出她的安靜、柔和。
那些我們能量沒有那麼充足的時刻，我們只是安靜地,存在著。「陰」是一個時刻，提示我們安靜得入眠。
安全無需尋找，當我們被賜予生命，我們就已經被賦予了行走地球的力量，就擁有了經歷春夏秋冬的智慧。地球的大氣層便是天然的安全感。
信任是天性，教練說：信任就是自身對所在環境（周圍的人和所發生的事）的把控力。
當我們來到地球，我們就被賦予對生活運籌帷幄的能力。
溫馨提示：如果大家想更深入了解8c，可以閱讀《部分心理學》這本書。
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