5個壞習慣讓痘痘在你臉上「瘋長」！你了解嗎？

很多女生都會因為自己臉上長痘痘而自卑，也有很多人認為自己臉上容易長痘痘，是因為肌膚的問題，其實痘痘肌隱藏對人體飲食習慣，以及情緒和內分泌異常，如果想要徹底去除痘痘的話，就要知道長痘痘的根源是什麼？往往來自於我們生活當中的這五個壞習慣，適當的改正就能夠有效的對抗痘痘肌。

為什麼你的臉上總是在「瘋長」痘痘？這5個壞習慣你中招了嗎?

01 清潔不徹底

很多女生出門喜歡化妝，也有很多人臉上已經長了痘痘，所以喜歡化妝來掩飾一下，但是千萬不要覺得自己只是畫了一個簡單的妝容，就不需要認真的卸妝洗臉了，雖然沒有過多的彩妝，但是空氣中的微生物以及細菌灰塵都會停留在我們臉上，如果清潔不徹底的話，反而會導致大量的毛孔，垃圾被存留在皮膚深處，無法正常的清潔排出，因此毛孔里的垃圾一旦堆積，就會影響肌膚的正常新陳代謝，從而導致痘痘頻頻爆發。

所以大家，如果是化了妝出門的話，一定要卸妝再洗臉。如果皮膚比較敏感，可以適當的清潔皮膚，配合使用一些不會產生刺激的產品，來幫助消滅痘痘上的細菌，排除毛孔中的垃圾。

02 作息不規律

現在很多學生黨，上班族，熬夜幾乎成了每天必備的事情，上班族難逃也加班，有的人甚至工作壓力比較大，在晚上難得出去放鬆一下。其實這樣的生活是很傷身體的，加上飲食不規律，就會加重痘痘肌，是自己的皮膚問題越來越嚴重。

保持一個良好的生活作息，對女生來說是非常重要的，如果有熬夜加班的狀況，睡覺之前最好要做一個面膜，第二天也要好好的補覺，盡量擁有一個良好的生活作息習慣。

03激素混亂

女生容易出現內分泌不調的情況，到身體分泌的荷爾蒙水平，激素不平衡的時候，那麼就會影響到我們的皮膚，不光是長痘的同時也會引發肌膚乾燥暗沉，面部肌黃長斑等問題，如果是由於激素的分泌水平異常導致的痘痘弄得，建議大家平時要多補充一些豆製品，因為植物中的雌性激素可以幫助我們緩解痘痘肌，同時也要保持正常的通便，防止宿便堆積引起的痘痘爆發。

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