治療高血壓最簡單的方法，很多人還不知道

生活水平的提高，生活方式的變化，使得高血壓發病率逐年上升，且越來越年輕化。許多高血壓患者習慣依賴藥物穩住血壓，其實患了高血壓不能亂吃藥，吃多了你的腎就該鬧騰了。

對於很多人來說，高血壓最初的表現往往以毛細血管表現為主，一般為頭暈、頭痛，耳鳴，有些人甚至會心衰。如果發現這些癥狀，建議到醫院檢查，一定要測測血壓。而且在18歲以下時，最好每兩年至少測一次血壓；35歲以下沒有其他癥狀的，最好每年要測一次。

中醫認為，高血壓要重視自調自解。下面，小編為大家帶來幾種不用吃藥，就可以治療高血壓的方法。

1

用雙手拇指放在雙大腳趾跟部，與趾跟關節線做十字交叉，每天掐揉36~~100下。堅持一段時間，血壓就會慢慢降下來。

2

經常在兩眉之間到鼻子尖處按，邊點按邊往下捋。要順著一個方向，不要來回點，感覺有點痛就行，這樣也可以降壓。力度要把握好，不至於劃傷皮膚。

3

象數療法，最簡單的方法，高血壓的人可默念650.000.3820，每天堅持十幾分鐘。

4

吃泡過醋的花生。你可以在小的玻璃瓶里放上醋，泡七顆花生米，每天吃，第七天吃第一天泡的，按這樣的順序堅持吃一段時間，就會有很好的作用。

5

坐在床邊，盡量仰頭看你頭上的東西，一開始，你或許只看到45度的方向就覺得頭暈了，但不要操之過急，把頭緩緩放下來，再往上看。

多看幾回，慢慢就能適應了，然後再看高一點；完全適應後再看背後。堅持下來，你會看到想要的效果。

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