睡覺前給腳底抹點生薑，堅持一個星期，身體還能收穫這3個好處！

說到生薑相信大家都不會陌生吧，生薑它可以食葯兩用。在我們煮魚，雞肉，鴨肉時人們都習慣當點生薑來除腥味，提鮮。生薑中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和清除自由基作用，能增進食慾，促消化，活血驅寒，解毒。姜還能治療痛經，若出現痛經的時候可以泡一杯紅糖姜水來喝能夠有效緩解痛經的情況。生薑泡水喝還能醒酒、治療感冒、牙周炎、口腔潰瘍等疾病。反正生薑的功效多多，還有在睡覺前給腳底抹點生薑，身體還能收穫這3個好處！

1、不再失眠了

隨著現在人們生活的節奏加快，人們的壓力也隨之增大，從而使很多人都會出現失眠的狀態。經常失眠的人，會影響到第二天的工作效率，也會給影響到身體的健康，特別是肝臟的健康，經常失眠會使肝臟在11點到凌晨1點的時間段中得不到正常排毒會讓肝臟受損。睡前把生薑汁塗在腳底，能促進腳底血液循環，使腳底更舒服，更容易入睡。

2、濕氣沒有了

在這個炎熱的三伏天，人們總喜歡吃冰冷的食物來解暑，還有長時間的待在空調房裡，這樣容易使身體內有濕氣。體內有濕氣的人會感到乏力，無精神，大便粘稠，頭髮油膩。若體內出現濕氣重的這種情況我們不妨可以在每天晚上睡覺前塗點生薑在腳底，堅持一周，體內的濕氣全消。

３、肚腩沒了

在我們日常生活中，有很多人都會一致認為肥胖就是因為吃的東西過多，攝入的脂肪過多所導致的。其實，肥胖的人也有一部份的人是因為寒氣重導致脂肪堆積，而肥胖的人基本會先出現在肚子這個位置，出現大肚腩的現象，影響了美觀。肥胖有大肚腩的人可以在晚上睡覺的時候塗點生薑。生薑熟於熱性的食物，這樣能夠有效的緩解體寒的現象。堅持一周，脂肪不再堆積了，小肚腩悄悄沒了。

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