家常粥里加點「它」，孩子每天喝一點，口臭積食不再有

隨著孩子年齡的增加，能吃的東西也是越來越多，隨之而來的問題也會越來越多。孩子不好好吃飯，挑食、偏食，媽媽就想方設法的給孩子補充營養。往往是這種情況，就很容易造成孩子消化不了食物，滯留在腸胃中，給孩子的脾胃也增加了不少負擔。

孩子的問題都是吃出來的，這裡強調的不僅僅是食品安全的問題，還是食物數量的問題，不要擔心孩子吃不飽，就強迫孩子進食。家長在這方面要做到尊重孩子對食物的選擇，尊重孩子的胃容量，控制孩子的飲食，既不強迫也不能無限制進食。

由於孩子生長發育過程中，脾胃虛弱的特點，孩子都會經歷積食。孩子一旦積食了，就要給孩子吃一些好消化的粥、湯或者是麵條等。不能給孩子吃一些高熱量的食物、不容易消化的食物，這個時候孩子也不需要進補，這個時候進補完全是在加重積食。如果孩子不想吃東西，也不要強迫，給孩子的脾胃一個休整的機會。

媽媽把「它」加入了粥里，給孩子喝，化解積食，調理脾胃

1.「它」就是寡糖乳清。小編建議家常粥可以是山藥米粥，也可以是簡單的小米粥或者大米粥。如果家裡有山藥的話，山藥粥與寡糖乳清一起給孩子食用，效果是最好的。

2.寡糖山藥粥做法：將山藥去皮洗凈，切成小丁備用；大米或者大米淘洗乾淨後，與山藥一起煮。粥熟後，盛出放涼，加入寡糖乳清攪拌均勻，就可以給孩子食用了。

寡糖乳清也可以加入到孩子的牛奶、米糊等流質的食物中，媽媽要根據孩子現階段的飲食情況，來選擇加入什麼的流質食物。寡糖乳清在這裡，能夠調理孩子的脾胃，促進脾胃動力，將孩子滯留在體內的積食排出來，這樣可以避免因為積滯發熱而導致的孩子發熱、咳嗽等情況。

媽媽多給孩子揉「這個部位」，一日兩次積食消

1.「這個部位」就是中脘。它是胸中和肚臍連線的二分之一處，在給孩子按摩的時候要注意力度，用手掌根旋轉式的按摩，避免因為力度太大給孩子造成的不適感。

2.揉中脘能夠幫助孩子健脾和胃。理氣消食，對因為積食產生的腹瀉、便秘以及厭食等問題，都有很好的緩解作用。

孩子積食可別愁，一喝一揉就緩解。媽媽要記住，如果家中也有愛積食的小寶寶，快為他收藏或轉發吧！（圖片來自網路）

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