泡腳的時候加入這些，竟可輕鬆除體內濕氣，看完長知識了

泡腳的時候加入這些，竟可輕鬆除體內濕氣，看完長知識了

現如今，人們生活水平高了，也就更加註重自己的身體健康和生活品質了。大家都在想辦法通過這種方法去保養自己的身體，但是不得不說不管是吃補品還是用一些器材，都要花費不少的錢，今天就來教大家一個最便宜最方便的讓你保持健康的方法，那就是泡腳了。別看泡腳那麼的不起眼，它起的功效可是你想也想不到的。

尤其是對於那些總是手腳冰涼的人來說，泡腳可是再好不過的調理方法了。而且可以去除體內的濕氣，幫助人體排出毒素。一般患有濕氣的人，總是喜歡吹空調，吃生冷的食物，很容易就累了困了，不好好吃飯，容易發熱等等，那麼就給了你一個信號了，很有可能是體內濕氣過重了。這種情況下，就可以多泡泡腳，最好水裡再加些東西，作用就會更好，那麼你知道在裡面要加些什麼嗎？接下來就來教教你，看完長知識了

首先可以加入幾片生薑，因為姜是溫性的，可以驅寒祛濕，如果你的腳經常是冰涼的話，那麼就可以多用生薑水泡泡腳，加入生薑的熱水有很好的調理作用，它的作用其實就和我們受涼感冒的時候喝的薑湯是一樣的。

其次，艾葉也是很好的材料，既可以泡水服用，也可以泡腳外用，改善人們怕冷易乏的體質特徵，去除寒氣和濕氣都很有成效 像是在南方吧，天氣比較潮濕濕熱，有些經常在水裡勞作的人，就會惹上一身的濕氣，然後一般他們都會用艾葉來泡腳，甚至說是泡澡也是可以的。方法就很簡單，直接抓一把艾葉放進溫水裡，直至燒開，冷卻到適宜溫度就可以了。

然後，在泡腳的水中加入一些白醋也是很好的，我想這個很多人應該都是知道的，別看這不起眼的幾滴白醋，雖然不是多麼名貴的藥材，可以也是包治很多病的啦！有腳臭腳氣的多泡泡，一段時間後就會明顯有所減輕，還可以去除風濕，也就是今天我們主要所說的這個病症了。白醋是很有好處的，它可以治很多病。所以大家要善用它了。

最後，接下來說的這種材料，你一定想不到會拿來泡腳，那就是花椒，大家一定會很驚訝，，沒想到這平常如此普普通通的佐料竟然還可以用來泡腳。那是因為花椒是比較乾燥的，能夠將人體的濕氣給去除掉。只需要用手捏一些出來，放到鍋里給煮開了之後，再把這花椒水倒入到泡腳水裡混合一下。

今天所說的這幾樣材料，大部分家庭應該都是備有的。那你還在等什麼，悶熱的夏天，最容易患上濕氣，快去用這些材料來泡個腳吧！溫馨提示，可以把這些材料都適量加入到水中，溫水泡腳，可能效果會更好。快去試一試吧！

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