男性「傷精」的 6大陋習，尤其是最後一個，你可能天天在做

女人以「血」為養，男人則以「精」為根，但是由於現在的人生活、飲食養成的一些不良習慣，還有整個環境的變化，整個世界的生育能力其實都在下降。

男人「傷精」的6大陋習，尤其是最後一個 ，你可能天天都在做

1、熬夜成習慣

熬夜有百害而無一利。但是即便如此，現在的人仍然還是喜歡熬夜，尤其是大都市裡的人，不到凌晨基本不會睡。然而熬夜會耗傷人體精血，會影響正常新陳代謝，對內分泌也有很大影響。

2、煙酒不離

儘管現在的人吸煙喝酒有所下降，但人在江湖，總是身不由己，各種應酬、同學朋友聚會，不喝酒又不行。長期吸煙喝酒除了對肺和肝臟有損傷之外，對生育也會有影響，尤其是準備要寶寶的，備孕的前3個月一定要戒煙戒酒。

3、手機放褲兜

如今，手機已經成了我們生活中必不可少的一件物品，有時候甚至比親人比愛人還重要。但是手機是有輻射的，經常放在褲兜必然會輻射影響到下體。

4、久坐不動

自從工業革命、科技革命之後，人的雙手就被大大的解放了出來，尤其是現在的白領，整天坐在辦公室面對著電腦，腰椎病頸椎病一大堆不說，對男性精子的形成和發育也是有影響的。而且還容易得前列腺炎

5、喜歡蒸桑拿、泡溫泉

男性的「小蝌蚪」本身是很嬌貴的，尤其是對溫度很敏感，一般睾丸溫度比正常體溫要高1-2度，這樣才能維持其活性。但如果溫度過高，而且長時間的維持高溫的話，很容易就會損傷小蝌蚪的活性。

6、用手解決生理需求

雖說自己動手，豐衣足食，誰也不求，但過多的用手，會導致很多問題。尤其是上了癮的人。當你真正需要用地上的時候，可能反而不行了。

以上6點，你佔了幾條？尤其是最後一個，可能你天天在做。

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