大姨媽期間，莫喝3種水！第2種水，喝多了容易加重痛經

女人每個月都要被生理期折磨幾天，在這幾天中，皮膚爆痘、心情煩躁、多愁善感等都是非常正常的表現。同時在這個期間，也是身體免疫力比較低的時候，我們需要在這段特殊時期里，好好的保護自己，及時的補充營養，讓我們舒舒服服的度過這段難熬的時期。大姨媽期間，莫喝3種水！第2種水，喝多了容易加重痛經

大姨媽，不能喝的水一：酒水

大姨媽期間，我們的身體消化能力是下降的狀態。如果喝酒，我們本身所擁有的分解酶的消化能力不高，就會導致多餘消化不了的酒精存在我們的身體中，對身體產生影響，加重器官的負擔。並且在這個期間，我們分解酒精的能力下降，自然也是非常容易喝醉。

大姨媽，不能喝的水二：茶水

茶水可以幫助我們提神醒腦，但是在生理期的時候，我們女性朋友很多都是多少有痛經。如果我們在這個期間喝茶水，不會幫助我們提神不說，還會讓我們的神經更加的緊張，使得痛經加重，晚上也會休息不好，造成身體狀況下降。

大姨媽，不能喝的水三：汽水

大姨媽期間，我們會遇到一些聚會之類的，喜歡喝飲料的女性朋友，千萬要注意不要喝汽水。因為在我們的特殊時期，鐵元素流失的非常多，我們需要及時的通過飲食補充自己身體中的鐵質。但是汽水中含有豐富的磷酸鹽類，這種物質會阻擾腸胃對鐵質的吸收，影響我們的身體狀況，同時會伴隨著精神不振和食欲不振的情況出現。所以喜歡喝汽水的朋友，在生理期中一定要注意。

以上就是生理期中不能喝的三種水，這三種水一定要注意，不要以為喝一點沒事，像痛經的女性朋友，本身身體就需要休息，就更不要去碰這些水了，它們只會加重不適感。

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