遠離你身邊這種「小人」
回復【早安】領取你今天的早安日簽
文 | 羅雲霞 · 主播 | 安東尼
嫉妒轉化為動力，它就會成為你的成人禮；
嫉妒成了心魔，不僅傷心又傷身，到頭來還會讓自己陷入更深的困境。
周末，與朋友喝茶聊天。一個在中學教書的好友，講了件學校最近發生的惡性傷人事件。
一位叫阿芸的初三女生，在晚自習回家的路上被同班一女孩用尖刀劃傷臉部和胸部。而案件的起因，竟是施暴者嫉妒受害者的成績比她好，長得比她漂亮。
據悉，阿芸胸口僅一道傷痕就縫了23針，血淋淋的臉部則被縫合了密密麻麻數十針，慘狀令人觸目驚心。
知情人說，當容貌被毀的阿芸看到自己臉的瞬間，一下子就崩潰了，發了瘋般地想尋死。
阿芸的父母悲痛欲絕地說，「太殘忍了，施暴者不僅毀了我女兒的人生，也毀了我們的全家！」目前，父母為防止阿芸做傻事，只能寸步不離地守著她。
朋友說，施暴女孩已被警方拘留，等待她的必將是法律的嚴懲。
我聽後感慨萬分。
想起之前諸如「2017年杭州一保姆因嫉妒女主人家幸福美滿而縱火，導致女主人和三個孩子不幸殞命」；
「2015年，廣西一名少女，因不滿同學長得比自己好看，遂將其約至家中殺害，並砍斷頭顱、手臂裝入袋中」等等新聞，真的感覺嫉妒實在太可怕了！
正如莎士比亞在《奧賽羅》中那句發人深省的台詞：「你要留心嫉妒啊！那是一個綠眼的妖魔。」
的確，嫉妒可以使一個人變得極端，變得兇殘。
世間有一種人，骨子裡有一種奸詐仇恨，她們對金錢、權力、家庭，甚至身材與長相，只要是比自己優秀的，都會引發她們的嫉妒之心。
然而可嘆的是，她們看似狠毒，實質上卻很可悲。
因為，嫉妒是揮舞淬毒的雙刃劍。
一個人，若嫉妒別人到某種程度，就會變成一種較勁，一種執拗，然後走向極端，這樣不僅會摧毀別人的幸福，還會把自己的將來也搭進去。
真的挺傻的。
人一旦沉迷於蠅營狗苟的攀比，容不下更好的人，得到的，也常常是悲劇的人生。
人活在這個世界上，誰都希望在自我的價值觀中求得圓滿。
但人不可能凡事都一帆風順，難免都會有不如意的時候。
關注不該關注的，嫉妒別人擁有太多，只會不斷積累毀滅心智的負能量，到頭來既害了別人，也幫不了自己。
《甄嬛傳》里的安陵容，當初甄嬛為了讓她得到皇上的恩寵，不惜犧牲自己的利益去幫她，真心待她如姐妹。
可安陵容呢？達到目的後不僅不對提攜之人感激涕零，反而心生妒忌、恩將仇報，殘忍地戕害甄嬛腹中的胎兒，最後導致一條無辜的小生命不幸夭折。
但結局呢，安陵容眾叛親離，慘死在自己宮中。
為什麼嫉妒心會讓安陵容逐漸產生了一種毀滅人心的力量，令她喪失理智與良知，最終害人害己、咎由自取？
是她過高的野心與平庸的資質形成的巨大落差而導致的心理不平衡。
一個人想光耀門庭，一心求上位，其實並非什麼不堪。但安陵容錯就錯在，被嫉妒蒙蔽了雙眼，把她的好姐妹當成了「假想敵」，才導致自己把好不容易爭取到的一副好牌打得稀爛。
《北京女子圖鑑》中有這麼一句台詞：一個人所有的痛苦都來自於計較和比較。
真正智慧的女人，深知嫉妒和憤怒對解決事情毫無用處，暗藏壞心不僅自毀前程，反而暴露脆弱。
只有善良與進取才是化解矛盾和前行的力量。
嫉妒在英文中是envy，而在中文中，又分為羨慕或是嫉妒兩種翻譯。
其實，人天生就是愛比較的動物，會因為別人的優秀或是好運產生競爭情緒，如果這種情緒是正面的（羨慕），會催發我們向上。
但如果是負面的（嫉妒）又不加克制，那這種負面情緒就是毀滅性的，既害了別人，也救不了自己。
換句話說，嫉妒可以摧毀一個人，也可以成就一個人。
想起去年來公司的實習生小A，看到同進公司的大學同學小C進步快，深受領導賞識，開始心裡很不是滋味，情緒也變得非常低落消沉。
那段時間，可能是相由心生，小A原本清秀的臉上，怎麼看都不舒服，每個線條似乎都寫著，「我不幸福，我不開心。」
痛苦一段時間後，小A慢慢發現嫉妒別人不僅會生出莫須有的焦慮與恐懼，還會讓自己處境更糟。
後來，她決定調整心態，把瞄準點從嫉妒對方轉到提升自己，並樹立了「你行，我也行」的正確競爭觀念。一年後，小A因為業績突出被提拔為部門經理。
她對我感嘆道：
「我好慶幸，自己從嫉妒的泥潭裡爬了出來，也特別感謝小C，如果不是他的優秀為我領跑，我就不會這麼努力，更不會取得現在的成績。」
嫉妒轉化為動力，它就會成為你的成人禮；嫉妒成了心魔，不僅傷心又傷身，到頭來還會讓自己陷入更深的困境。
我們總說生活苦，人生累，卻常常忘了擺正自己的心態。
只有不斷地完善自己，把關注點集中在內心的強大上，才能不靠嫉妒別人來填滿內心的空洞。
有沒有發現一件事？
嫉妒，其實是一種受苦的現象。
所謂受苦，就是人們將自己的能量無節制地投射到一個無法控制的事情上，並且在自尋煩惱中漸漸耗盡自己的能量。
他們自卑、陰暗，享受不到陽光的美好，體會不了人生的樂趣，最終，發現傷害最深的其實就是自己。
所以，在嫉妒變成魔鬼之前，有幾個小方法可以幫助我們控制負面情緒。
培養豁達的人生態度
嫉妒之所以這麼害人，是因為視野及眼界太窄。若心胸開闊，懂得「天外有天，人外有人」、「強中自有強中手」的客觀規律，就能走出心理誤區，保持寬容、平和、積極的心態。
轉移注意力，讓自己充實起來
培根曾說：「每一個埋頭深入自己事業的人，是沒有功夫去嫉妒別人的。因為嫉妒是一種四處遊盪的情慾，能享有他的只能是閑人。」
因此，努力學習，勤奮工作，使自己的生活真正充實起來，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。
看到自己的長處，化嫉妒為動力。
一個人在嫉妒別人時，總是注意到別人的優點，卻往往忽略了自己的長處。俗話說，天生我材必有用。只要找到屬於自己的長處與方向，然後堅持不懈，就能看到自己天空的太陽。
都說人生就是一場修行，一點沒錯。
生而為人，都有嫉妒心，都有劣根性。
而所謂修行，無非是把人性中善的種子擦亮，擦乾淨，使它生根發芽。
換句話說，修行就是為善去惡，自己把劣根性轉過來。
心若計較，處處都是怨言；心若放寬，時時都是春天。調整心態，提高修為，煩惱自然迎刃而解，人生才能洒脫自如。
最後，願你這一路走，總能一路坦蕩，想要的就努力爭取，得不到的，就早日釋懷。
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作者：羅雲霞，有書籤約作者。有書，讓閱讀不再孤單，2000萬閱讀愛好者都在關注的公眾號，關注公眾號：有書。本文原創首發於有書，轉載授權請聯繫有書主編，微信號：youshuzhubian。
主播：安東尼，自媒體「三個聲音」主創，電台主播，用聲音行走的資深媒體人，各媒體平台邀約主播。微信公眾號：三個聲音。
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