40歲以後多吃這種菜，清理血管垃圾，一輩子不受血栓困擾

大家好，這裡是天啟宇宏小新講健康，今天我們主要來說說什麼樣的食物可以清理血管。

人只要一上了40歲之後，那麼身體的免疫力就會越來越不好，很容易患上糖尿病，高血壓這些疾病，那麼患有高血糖的人除了可以依靠降糖葯來降糖之外，還可以吃什麼食物呢？

在中醫學中，空心菜也是一種很好的藥材，具有清熱解毒，涼血止血的作用，經常吃空心菜具有潤腸通便的功效，尿道感染的時候也是可以多吃空心菜的，空心菜不僅僅可以用來炒，還可以用來煮湯。

除了這些藥用價值之外，空心菜的營養價值也是很高的，空心菜中含有多種維生素，而且都具有降血糖的作用，可以促進胰島素的分泌，起到降低血糖的作用，今天小編就給大家推薦一種空心菜的養生吃法。

空心菜加雞蛋。空心菜切段，雞蛋打散，熱油後倒入蛋液，半熟後放入空心菜炒熟即可。

空心菜和雞肉。空心菜切段，雞肉切小塊，鍋里放油加入少許蒜和雞肉爆炒，等到雞肉快熟時加入空心菜和調味品炒勻即可。

空心菜炸玉米須。空心菜玉米須30克，用水燉煮。

以上的幾種空心菜的吃法都是具有降血糖的作用的。

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