梅艷芳姐妹均死於宮頸癌，女人40到55歲是生死劫，別做錯這5件事

癌症是一個人人害怕的詞，大多數情況下得了癌症，就算治療痊癒身體也被病魔「折騰」的差不多了。癌症不管是普通老百姓，還是明星權貴，誰也沒辦法說一定可以避免。

對女性來說，在40到55歲這個階段尤其是各種癌症的高發期，這根女性在40歲之後開始陸續出現絕經的原因有關，隨著體內激素變化，和身體機能的改變，很多潛在的疾病被激發出來。

女性因為生理原因，每個月都會隨著月經的周期丟失一些鐵元素，對女性來說補血是要時刻注意的。可很多女性因為飲食習慣，或者怕長胖的原因，拒絕吃豬牛羊這種富含鐵元素的紅肉。

其實大可不必擇優，爆炸營養課堂的營養師建議：每周要有3-5次紅肉的攝入，盡量選擇瘦肉，多用燉、煮、蒸、炒的方式，這樣就不用糾結長胖的問題了。

減肥可能是女性一輩子的追求，上至白髮老人、下至青春少女，永遠都念叨著要減肥。可過度減肥會造成內分泌紊亂，出現月經紊亂或過早絕經，因為只有體內保持足夠多的脂肪，月經周期才能正常。

女人40歲之後，別做錯這件事：減少喝酒的頻率

不管是葡萄酒、白酒還是黃酒，不能改變的是存在酒精的本質，而酒精是被明確的1類致癌物。全世界5.5%的癌症發生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。

女人40歲之後，別做錯這件事：過度使用化妝品

現在愛美的女性越來越多，愛美同樣也是女人的天性。很多女孩子都會使用化妝品，希望通過化妝的方式能夠讓自己的顏值上升幾個檔次。如果一個人長期使用鉛、汞超標的化妝品，將會引起皮膚暗沉，毛孔粗大，色素沉澱等多種皮膚問題。

各位人到中年的女性朋友，你的身體還好嗎？是否有人說過你臉色不好了？不妨在下方評論區留言，分享你的中年感悟。

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